Сравнить цены на книгу: Пилатес от А до Я (Вейдер Синтия); Феникс, 2007
Где купить (1)
Цена от 119 р. до 119 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 71 р. | 13.01.2024 |
Описание
Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса – метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота. Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса – основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов – гормонов счастья – а значит, благотворно воздействует на психику. Первая программа – снижаем лишний вес. Вторая программа – достигаем идеального пресса. Третья программа – улучшаем форму ягодиц и ног. Четвертая программа – исправляем осанку и делаем движения грациозными и элегантными. Периодически меняя программы, вы добьетесь небывалых успехов и станете обладательницей красивой, сексуальной фигуры.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Вейдер Синтия |
Издатель | Феникс |
Год издания | 2007 |
Возрастные ограничения | 18 |
ISBN | 978-5-222-11205-2 |
Серия | Домашний тренер |
Отзывы (6)
- Ann Lefter — 3 Апреля 2023
несколько упражнений из пилатеса и все, остальная книга про программы на тренажерах и диетах. вся важная инфа в предпросмотре. если бы можно было отменить покупку, так бы и поступила. полная фигня
- 971031132 — 17 Января 2022
очень мало информации по выполнении упражнений. Скудное описание. нет разделения чётко по уровням упражнений. не советую для, обучения
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги по фитнесу
Категория 95 р. - 142 р.