Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов; Попурри, 2017
от 490 р. до 869 р.
- Издатель: Попурри Издательство
- ISBN: 978-985-15-0389-2, 978-985-15-2480-4, 978-985-15-3104-8, 978-985-483-896-0
EAN: 9789851503892
- Книги: Здоровый образ жизни
- ID:1685617
Где купить (3)
Цена от 490 р. до 869 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Читай-город | 490 р. | 07.06.2024 |
| МАЙШОП | 552 р. | 03.05.2024 |
| Яндекс.Маркет | 2800 р. | 10.06.2024 |
Описание
Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках. Растягивание следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху являются регулярность и расслабление, медленное и вдумчивое выполнение упражнений. Насладитесь радостью движения. Добейтесь высшей степени физического совершенства. Обеспечьте себе действительно полнокровное существование.
4-е издание.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Андерсон Боб |
| Переплет | 237.00mm x 165.00mm x 10.00mm |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2017 |
| Кол-во страниц | 224 |
| Серия | Здоровье |
| Раздел | Здоровый образ жизни |
| ISBN | 978-985-15-0389-2,978-985-15-2480-4,978-985-15-3104-8,978-985-483-896-0 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 224 |
| Формат | 237.00mm x 165.00mm x 10.00mm |
| Вес | 0.29кг |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Страниц | 224 |
| Переплёт | мягкий |
| Переводчик | Белошеев, О.Г. |
| Размеры | 24,00 см × 17,00 см × 1,00 см |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 2500 |
Отзывы (5)
- Кондрусова Любовь — 19 Ноября 2018
Книжку не покупала,но посмотрев картинки, обратила внимание, что продольный шпагат называется поперечным, а поперечной продольным.
- Чернышева Екатерина — 3 Ноября 2012
Вся книжка - комплексы упражнений с описаниями. Упражнения простые, описание очень хорошее, объясняется на что обращать внимание и как дышать
с картинками. Реально полезно всем, особенно с малоподвижным образом жизни. Есть комплексы для обычных людей (до и после хотьбы, работы в огороде, сидячей работы, в самолете), а есть для спортсменов (мотокросс, бег, теннис и т.п.).
Времени занимает мало, а польза чувствуется уже через пару дней. MUST HAVE.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри Издательство"
Книги по фитнесу
Категория 392 р. - 588 р.