Фигура мечты у тебя дома (Верьёмина Антонина); ООО "Издательство Астрель", 2021
от 439 р. до 3476 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-135427-5
EAN: 9785171354275
- Книги: Фитнес
- ID:8310174
Где купить (7)
Цена от 439 р. до 3476 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 1236 р. | 11.01.2024 |
Описание
Антонина Верьёмина - популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов.
Желание становиться лучше - это естественно и похвально! Убрать живот и целлюлит, вернуть форму до родов, округлить ягодицы, укрепить здоровье или быть самой красивой на пляже, в конце концов. Фигуру мечты может сделать каждая! Книга поможет наконец-то разобраться в питании, отсеять вредные фитнес-мифы, научит уходу за телом и сделает домашние тренировки полезными и интересными.
В книге вы найдете:
- все о том, почему диеты не работают
- советы по правильному питанию
- полезные и вкусные рецепты
- программу питания на 21 день
- дневник тренировок
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Верьёмина Антонина |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
Год издания | 2021 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 224 |
Серия | ЗОЖРунета |
ISBN | 978-5-17-135427-5 |
Страниц | 224 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 16,80 см × 21,70 см × 2,00 см |
Формат | 21.7 x 16.8 x 2 |
Тематика | Фитнес и аэробика |
Тираж | 4000 |
Издательство | АСТ |
Вес | 500 |
Жанр | фитнес и йога |
Тип обложки | твердая |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Количество страниц | 224 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество книг | 1 |
Автор | Верьёмина А. |
Отзывы (6)
- Елена Ерошенко — 17 Декабря 2023
Ничего нового не узнала, но в целом неплохо. Написано простым доступным языком. Мотивирует. Много картинок – примеров упражнений
- Юлия — 22 Июня 2023
Тоня Верьемина - фитнес-звезда интернета))) Только посмотрев на нее уде самостоятельно захочется заниматься - настолько она хороша и мотивация от этого возрастаетв разы)) О книге узнала со страничек ее блога в интернете, заинтересовалась и приобрела)) в книге много полезной теории, самое ценное в ней, что автор сам прошёл этот путь и продолжает по нему идти. Вас ждет немало упражнений, советов, секретов, диеты, меню питания. Советы как правильно составить свой рацион по соотношениям бжу. Книга позитивна, как и автор, и настраивать на работу над собой!
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 351 р. - 526 р.
Книги по фитнесу
Категория 351 р. - 526 р.