Сравнить цены на книгу: Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов; Попурри, 2017
от 490 р. до 869 р.
- Издатель: Попурри Издательство
- ISBN: 978-985-15-0389-2, 978-985-15-2480-4, 978-985-15-3104-8, 978-985-483-896-0
- Книги: Здоровый образ жизни
- ID:1685617
Где купить (3)
Цена от 490 р. до 869 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Читай-город | 490 р. | 07.06.2024 |
МАЙШОП | 552 р. | 03.05.2024 |
Яндекс.Маркет | 2800 р. | 10.06.2024 |
Описание
Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках. Растягивание следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху являются регулярность и расслабление, медленное и вдумчивое выполнение упражнений. Насладитесь радостью движения. Добейтесь высшей степени физического совершенства. Обеспечьте себе действительно полнокровное существование.
4-е издание.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Андерсон Боб |
Переплет | 237.00mm x 165.00mm x 10.00mm |
Издатель | Попурри |
Год издания | 2017 |
Кол-во страниц | 224 |
Серия | Здоровье |
Раздел | Здоровый образ жизни |
ISBN | 978-985-15-0389-2,978-985-15-2480-4,978-985-15-3104-8,978-985-483-896-0 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 224 |
Формат | 237.00mm x 165.00mm x 10.00mm |
Вес | 0.29кг |
Возрастные ограничения | 16 |
Страниц | 224 |
Переплёт | мягкий |
Переводчик | Белошеев, О.Г. |
Размеры | 24,00 см × 17,00 см × 1,00 см |
Тематика | Фитнес и аэробика |
Тираж | 2500 |
Отзывы (5)
- Кондрусова Любовь — 19 Ноября 2018
Книжку не покупала,но посмотрев картинки, обратила внимание, что продольный шпагат называется поперечным, а поперечной продольным.
- Чернышева Екатерина — 3 Ноября 2012
Вся книжка - комплексы упражнений с описаниями. Упражнения простые, описание очень хорошее, объясняется на что обращать внимание и как дышать
с картинками. Реально полезно всем, особенно с малоподвижным образом жизни. Есть комплексы для обычных людей (до и после хотьбы, работы в огороде, сидячей работы, в самолете), а есть для спортсменов (мотокросс, бег, теннис и т.п.).
Времени занимает мало, а польза чувствуется уже через пару дней. MUST HAVE.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри Издательство"
Книги по фитнесу
Категория 392 р. - 588 р.