Идеальные мышцы груди и плечевого пояса. Интенсивный 6-недельный курс тренировок. 5-е издание; Попурри, 2008
от 120 р. до 581 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 9789851503489
EAN: 9789851503489
- Книги: Бодибилдинг. Культуризм
- ID:1880985
Где купить (3)
Цена от 120 р. до 581 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 184 р. | 01.05.2023 |
book24 | 184 р. | 30.04.2023 |
Описание
Описана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса.
Секрет красивых грудных мышц заключается в гармонично развитой мускулатуре верхней части торса. Это значит, что вы должны с одинаковой интенсивностью прорабатывать мышцы как груди, так и спины. Вы спросите: а как же мышцы плечевого пояса? Они также должны развиваться в гармонии с мышцами груди и спины. Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру груди, спины и плечевого пояса.
5-е издание.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Брунгардт Курт |
Издатель | Попурри |
Год издания | 2008 |
Серия | Здоровье в любом возрасте |
Автор | Брунгардт Курт |
Тип обложки | мягкая |
Возрастное ограничение | 6+ |
Количество книг | 1 |
Издательство | Попурри |
Формат | 84х108/32 |
Вес | 0.19кг |
Количество страниц | 208 |
Жанр | фитнес и йога |
Раздел | Бодибилдинг. Культуризм |
ISBN | 978-985-15-0348-9,978-985-483-992-9,985-438-180-9,985-438-180-Я,985-438-964-2,985-483-311-9 |
Переплет | Мягкий (3) |
Размеры | 13,00 см × 20,00 см × 0,90 см |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Кол-во страниц | 208 |
Страниц | 208 |
Переплёт | мягкий |
Тематика | Другие виды спорта |
Тираж | 5000 |
Отзывы (5)
- Илья Владимирович Морозов — 3 Февраля 2024
Хорошая книга для тех кто начинает заниматься спортом. Автор даёт рекомендации по питанию и построению тренировк. Есть несколько готовых планов. Также имеются рекомендации по дальнейшему тренингу развития мускулатуры. Очень удобно то что для тренировок требуется только пара гантелей. Ко всем упражнения есть подробное описание . Из минусов это чёрно-белые фото и мягкая обложка.
- Кузьмина Светлана — 21 Декабря 2011
Купила книгу сыну - он запоем ее изучает ! В книге даны рекомендации и по сустеме упражнений, и по питанию, по распорядку дня и т.п. Очень и очень познавательна !!!
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Категория 96 р. - 144 р.
Книги по фитнесу
Категория 96 р. - 144 р.