Отзывы на книгу: Йога в упражнениях (Айенгар С. Гита); Фита, 2023

Новичкам эту книгу не рекомедую. В конце книги есть хорошие рекомендации по выполнению асан по заболеваниям. С фазами луны , цикла у женщин упражнения не связаны.

Очень рекомендую книгу тем,кто занимается йогой. Написано довольно просто, поэтому поймут текст изложения многие. Доступно объяснены многие асаны и возможные ошибки. Очень много советов и рекомендаций,которые подаются очень просто и ненавязчиво. Конечно,многие упражнения не советовал бы выполнять без присмотра (я делаю с инструктором) , но некоторые настолько доступны,что подходят действительно на каждый день. Переосмыслил свой подход не только к пониманию йоги,но и к происходящему в моей жизни в принципе. Рекомендую,советую всем!!! Очень бы хотелось, конечно, книгу в цвете,но такого качества тоже хороша.

Очень хорошая книга, но выпущена кустарным способом. Ужасная печать, бумага, ошибки по несколько штук на странице. Получается, что эту книгу, если и может кто читать, то только опытный преподаватель. А покупают такие книги, как правило, молодые преподаватели или ученики для совершенствования домашней практики. Теперь главное, используя информацию из книги, не навредить.

Надо понимать, что это — пиратский перевод книги Гиты Айенгар для студентов преподавательских курсов йоги Айенгара. Таким образом, для преподавателей йоги она может быть полезна (пока не выпустят нормальный авторизованный перевод), а остальным будет малопонятна.

Эта книга очень полезна особенно для женщин, которые практикуют йогу Айенгара. В ней расписаны ассаны, адаптированы под любой возраст, ведь йога не имеет возрастных границ. Эту книгу написала дочь Гуруджи - Гита, где позы описаны с учетом физиологии женского организма. Мне очень понравилась эта книга.

Книга хороша для тех, кто давно практикует йогу и знает терминологию на санскрите. К сожалению русской расшифровки названий в книге нет. Описание каждой позиции снабжено рисунками, инструкции очень краткие, лаконичные, каждое упражнение разложено пошагово. Асаны сгруппированы по группам: сидячие, стоячие, растягивающие, скручивающие, перевернутые. Есть рекомендации по использованиям определенных асан при заболеваниях и/или патологических состояниях. Но нет описаний сочетаемости или готовых последовательностей выполнения асан. В целом книга хороша как справочник для уже практикующих.
Постоянные отсылки к книге предварительного курса, так что имеет смысл покупать их вместе.
Не очень хорошее качество перевода - язык местами шершавый, как будто переводчик не русский, иногда не понятно что имеется в виду.