Отзывы на книгу: Анатомия пилатеса (2-е изд.) (Эллсуорт Абигейл , Чигринец Светлана Ю. (переводчик)); Эксмо, 2018

Наконец-то стала обладательницей этой книги! Издание действительно по праву можно назвать анатомией пилатеса, ибо каждое упражнение в ней разжёвано и разобрано очень подробно. Вначале традиционная теория - о методе Пилатеса, о технике выполнения, влиянии, основные понятия. А далее и до конца книги представлены упражнения. На каждое упражнение дается подробное описание его влияния на те или иные мышцы, какие напрягает и какие расслабляет, техника выполнения, дыхание, советы, как правильно и что не неправильно делать. Очень подобные анатомические иллюстрации. Все мышцы подписанны. У меня уже имеется книга об анатомии йоги в асанах от этого же автора и она в таком де стиле, мною поработала вдоль и поперек и хочу сказать, что это те издания, по которым сразу хочется начать заниматься, почувствовать свое тело. Качество печати отличное, глянцевая плотная бумага, яркие иллюстрации, твёрдый переплет. Однозначно рекомендую!

Книга выглядит добротно, формат А4, качественные цветные иллюстрации, достаточно толстая. На каждом развороте представлено упражнение с небольшими комментариями (как правильно выполнять) и указанием работающих мышц.
Книга в первую очередь ценна как наглядный материал. Информации о самих упражнениях не много, она краткая, тезисная. Скорее для начинающих инструкторов. Вряд ли подойдёт для самостоятельных занятий для новичков.
В целом осталась довольна покупкой.

"Анатомия пилатеса"-руководство к действию. Если у Вас нет возможности заниматься с персональным тренером,не хватает времени, и сил добраться до спортзала-приобретайте. Выделить полчаса (для начала) для занятий утром или вечером в домашней, привычной обстановке реально. Пошаговое руководство, предельно понятно. содержание разбито на этапы для новичков, для людей знакомых с пилатесом и продвинутых фанатов. Отдельно отмечаю прекрасные иллюстрации. Рекомендую всем любителям здорового образа жизни.

Покупала эту книгу в старом издании, теперь взяла в новом. Книга достойная, наглядная, много упражнений. НО! Так же много и минусов. Я, как инструктор по пилатесу, практикующий на протяжении 8 лет, замечаю ошибки, которые присутствуют на картинках при выполнении упражнений. Причем, на картинках, где указаны мышцы, ошибок практически нет, а у модели есть. Во-вторых, описание выполнения достаточно скудное. Остаются вопросы. Так что если вы уже знакомы с пилатесом и вам нужна книга для увеличения количества упражнений, ДА - берите. Если вы только хотите заниматься - советую к инструктору. С этой книгой допустите много ошибок.

Прекрасное пособие для самостоятельного изучения пилатеса.Великолепное качество печати и иллюстраций