О книге: Йога (Гончарова Лариса Михайловна); RUGRAM, 2017
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Гончарова Лариса Михайловна |
Раздел | Эзотерические знания |
Издатель | RUGRAM |
ISBN | 978-5-521-05876-1 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Год издания | 2017 |
Количество страниц | 64 |
Переплет | Мягкий переплет |
Формат | 148x210мм |
Вес | 0.10кг |
К-во страниц книги | 64 |
Язык (основной) | русский |
Издательство | Т8 RUGRAM |
автор | Гончарова |
год выпуска | 2017 |
количество страниц книги | 64 |
язык (основной) | русский |
формат | 150х230 |
переплет | мягкий |
Размеры | 150x230 |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 64 |
Где купить (1)
Цена от 589 р. до 589 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 365 р. | |
Буквоед | 209 р. | 26.06.2023 |
Magic-kniga | 385 р. | 04.05.2024 |
book24 | 257 р. | 29.07.2024 |
Яндекс.Маркет | 493 р. | 03.05.2024 |
Читай-город | 257 р. | 28.07.2024 |
Описание
В бешеном темпе современного мира мы совсем забываем о самом главном - нашем здоровье. Помочь справиться со стрессом, прийти в себя, почувствовать лёгкость и поддержать здоровье на должном уровне поможет Йога. Эта книга содержит всю необходимую информацию о йоге. Вы найдёте комплекс простых упражнений, которые помогут вам расслабиться, привести мышцы в тонус, снять напряжение после тяжёлого рабочего дня. Вы сможете не только восстановить своё здоровье, но и обрести гармонию души и тела. Будьте здоровы и счастливы!
Смотри также о книге.
Отзывы (2)
- Summer — 18 Ноября 2018
На обложке - ошибка, Йога Айенгара,а не Йенгара. Стоит ли читать дальше книгу!?
- Нуриманова Раиса — 1 Декабря 2017
Я полнейший новичок. Мне книга кажется полезной. Формат - как половинка А4. Тонкая. Листы хорошие, белые. Текст понятный, видно, что автор старался быть достаточно понятным, но без лишней "воды". Даже морально-психологический аспект подается лаконично. Респект.
Много опечаток, иногда, как мне показалось, и в принципиальных местах (т.е. это уже ошибки, а не опечатки). Но впечатление не портится. Суть передана.
Для меня плюсы:
- на русском языке (переводная околонаучная литература часто режет слух и глаз, сейчас целенаправленно выбирала отечественного автора, тем более, что Йога на руси еще с советских времен, и вполне есть что сказать и отечественным авторам)
- разбор основных понятий представлен
- рекомендации как, когда и сколько заниматься
- тренировки базовых навыков предлагаются (я купила, чтобы позаниматься сперва дома, а когда уже станет скучно, пойти в зал)
- есть комплексы.
Минус для меня:
- хочу больше картинок))))
Я понимаю, что в общем-то все это можно найти в интернете. Но сидение в позе лотоса со смартфоном в руках противоречит моему миропонимаю.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Научная книга"
Книги по фитнесу
Категория 471 р. - 706 р.