Отзывы на книгу: Фитнес. Гид по жизни (+DVD) (Семенихин Денис Владимирович); АСТ, 2014

В книге много красивых фотографий, есть описание тонкостей выполнения некоторых упражнений, но в целом книга довольно таки бесполезная. В основном это описание общедоступных, общеизвестных базовых упражнений в фитнесе. Лучше посмотрите ютуб-канал Дениса Семенихина, там он дает куда больше полезных советов.

книга сделана качественно, иллюстрации красивые. стоять на полке будет хорошо. жаль что комплексов упражнений мало. прочел за 1 вечер. поставил бы 4 с минусом. ожидал большего за эти деньги

Книга позиционирована для начинающих,так как техника упражнений раскрыта не плохо, но не достаточно. программы тренировок ОЧЕНЬ МАЛО, не написано ни про начальное построение тела для подготовки к тяжелым тренировкам информации мало слишком мало для такого названия.Использую ее только как настольную брошюрку для подсчета углеводов-белков.Про оформление говорить нечего, в этом вопросе все идеально.
P.S. Из одной лекции Дениса Борисова можно узнать в разы больше (а их очень много) чем из этой книги.

Для людей, занимающихся в тренажерном зале не первый год информация о питании и сами упражнения в вряд ли покажутся интересными, с точки зрения общей информации полезна для начинающих, но программы тренировок представленные в книге продолжительностью около 50минут просто великолепные, поэтому о покупке не жалею. По программам Семенихина занимаются многие опытные в сфере спорта люди в моем тренажерном зале и очень довольны результатами (очень жесткие тренировки). К сожалению, принцип построения программ не совсем понятен, но варьировать и добавлять свои упражнения можно бесконечно!

Книга отлично написана. Читается легко, получаешь исчерпывающий объем информации, вдохновляешься и шагаешь по жизни со спортом и правильным и полезным питанием!

Сейчас много всяких книг по Бодибилдингу, но одни рассказывают о "новых"сомнительных техниках, другие однобоко повествуют о упражнениях без объяснения процесса и доказательств, что именно эти упражнения являются полноценными и не причинят вам вреда. Среди немногих хороших авторов книг о бодибилдинге можно выделить Джо Вейдера, конечно Арнольда Шварцнегера и нашего соотечественника Дениса Семенихина.
В этой книги описано все, что нужно начинающему и опытному атлету. Буквально все! От автобиографии, дающую тебе огромную мотивацию и желание работать, до рецептов правильного питания. Конечно же все упражнения разобраны досконально и аргументированно доказана их польза и эффективность. На моей личном Олимпе отличных книг о спорте (фитнесе, бодибилдинге, называйте как хотите) книги Семенихина и железного Арни стоят рядом.

Приобретала данное издание по просьбе сына.Просмотрев книгу,появилось желание заняться собой.В книге достаточно информации для желающих начать заниматься фитнесом и держать себя в форме.Хорошие,информативные иллюстрации,рецепты+диск.Его я ,к сожалению,не просмотрела..Сын книгу уже прихватизировал )) Вот теперь думаю не приобрести ли себе?! Книга хороша как мотиватор,а я именно из таких людей которым это необходимо.Приобретала издание со скидкой 16%+моя 15%. 520 руб. для такого издания,да ещё с диском-очень хорошая цена

Книга попала в мои руки случайно: попросил заказать 20-ти летний сын, ведущий активный здоровый образ жизни. Но меня она заинтересовала настолько, что я ее изучила первой. Хорошее качественное издание на глянцевой бумаге, большой формат, хороший объем (287 стр) для такой цены. Содержание мне показалось интересным:рекомендации по принципам питания и тренировок, доступные рецепты здоровых блюд. Большую часть книги занимают упражнения, представленные в виде качественных фото, вполне понятных даже "чайнику", даны программы тренировок разного уровня отдельно для женщин и для мужчин. На мой взгляд книга может отлично подойти в качестве подарка для молодых активных людей. Не пожалела, что мне в руки попала эта книга - она действительно выполнила функцию гида здорового образа жизни.

Только-только получила эту книгу, полностью прочитать еще не успела, но кое-что сказать могу. Во-первых это книга, которую просто приятно держать в руках. Глянцевые плотные страницы и хорошая полиграфия. Во-вторых все написано довольно простым и понятным языком. Все разложено по полочкам. Моментально возникает желание идти и действовать :) Эта книга действительно гид по фитнесу, которая может стать отличным помощником в обретении идеальной фигуры и приобщения к здоровому образу жизни.