О книге: Опасный / безопасный фитнес глазами врача; ООО "Издательство Астрель", 2018
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Борщенко Игорь Анатольевич |
Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
Год издания | 2018 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Возрастные ограничения | 16 |
Серия | Авторские методики |
Кол-во страниц | 416 |
Страниц | 416 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-17-106871-4 |
Размеры | 16,20 см × 21,00 см × 3,00 см |
Формат | 70x90/16 |
Тематика | Фитнес и аэробика |
Тираж | 3000 |
Раздел | Фитнес |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 416 |
Бумага | Классик |
Вес | 0.60кг |
Где купить (1)
Цена от 495 р. до 495 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
book24 | 756 р. | 24.03.2024 |
Лабиринт | 834 р. | 08.03.2022 |
Буквоед | 756 р. | 24.03.2024 |
Читай-город | 756 р. | 28.03.2024 |
Описание
Смотри также о книге.
Отзывы (13)
- Константин Сараев — 31 Января 2023
fomina_85, согласен. Жаль, что я успел убить плечи прежде, чем наткнулся на эту книгу. Правда, при проблемах со спиной содержательнее "Умный позвоночник" (с девушкой кольцом на обложке).
Чтобы понять важность индивидуального подхода и почему пока без анализа дневников никак – статья "Открыт новый фундаментальный механизм хранения информации в ДНК" на naked-science
По другим медицинским темам могу рекомендовать:
"Диетология" Барановский
"От нейронов до гормонов" Новоселов (гериатр, противник биохакинга), дополнят её фактами "Другое тело" Пономаренко и "Я – женщина" Ольга Белоконь
"Психосоматика" Курпатов и Аверьянов (врачи-психотерапевты, большинству достаточно раздела "Депрессия"), также будут полезны их "Я не лошадь" (заметки врача-психотерапевта) и "Счастлив по собственному желанию" (практикум)
Скорее практическая психология:
"Как легко общаться с разными людьми" Сергеева
"Это просто ступор какой-то" Цукияма в паре со "С широко открытыми глазами" Уокер
"Стоп угроза" Лия Шарова – навыки безопасности для детей и улучшение отношений с ними и взрослыми. Дополнит трилогию "Сделать счастливыми наших детей" издательства Clever
"Практическая конфликтология: от конфронтации к сотрудничеству" Пономаренко (посыл похож на "Быть эгоистом" Курпатов и "Биология и буддизм" Бульба)
Критическое мышление
когда "здравый смысл" подводит или органы чувств "обманывают":
"Мозг. Ваша личная история" Иглмен
"Защита от тёмных искусств" Панчин
"Путеводитель по лжи" Левитин
Естествознание увлекательно:
системно – "Парадоксы эволюции" Макарушин
курьёзы – "Эволюция всего" Мэтт Ридли, "Научное мировоззрение изменит Вашу жизнь" Плисов. - Маргарита Кутузова — 24 Сентября 2020
Давно хотела приобрести данную книгу, но все откладывала и когда появились абонементы решила что пора и абсолютно довольна таким решением. Книга будет полезна абсолютно всем и спортсменам и любителям и людям которые не занимаются спортом и вполне возможно люди не занимающиеся спортом начнут. Все подробно объясняется. Каждый вид физической активности разбирается и есть программы например для занятия на вело дорожке и подробно расписано и какой угол наклона выставить и сколько по времени и чередование. Даже в отношении бега нашла полезную для себя информацию хотя до этого было прочитаны две книги подробно рассказывающие о беге. Самое главное что разбираются ошибки которые можно допустить при занятиях и показывается как правильно делать. Рекомендую всем!
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "АСТ"
Книги по фитнесу
Категория 396 р. - 594 р.