О книге: Тренировки для женщин: руки и грудь; Попурри, 2011
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | С. Летувник, А. Гордиенко |
Переплет | выс |
Издатель | Попурри |
Год издания | 2011 |
Серия | Красота. Здоровье - Тренировки для женщин |
ISBN | 978-985-15-1239-9 |
Размеры | 11,80 см × 19,40 см × 0,60 см |
Формат | выс 195мм. шир 120мм. толщ 8мм. |
Тематика | Фитнес и аэробика |
Где купить (2)
Цена от 120 р. до 189 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 94 р. | 30.03.2022 |
Яндекс.Маркет | 1990 р. | 27.05.2024 |
Описание
Вы слишком заняты, чтобы ходить в зал или ежедневно выполнять упражнения? Не расстраивайтесь! Для этой программы вам почти не понадобится времени - уделяйте своей фигуре всего 10 минут в день, и этого будет достаточно, чтобы легко и быстро создать красивые руки и упругую грудь!
Смотри также о книге.
Отзывы (3)
- Анонимно — 19 Мая 2019
Претензии к издательству - неотредактированы тексты вступлений по названию книги (видимо, написано для всех книг одно и название не удосужились поменять - поэтому во вступлении читаем про ноги и ягодицы). Заглянула внутрь - нет, упражнения на руки и грудь.Приведены базовые хорошие упражнения - такие и искала, чтобы можно было освоить с толком и в любой комплекс свой включать, в зарядку на улице в том числе. Если не хватает нагрузки - берите гантели (даже если не нарисованы) - и будет вам "счастье".
- Natalya Boldyreva — 24 Мая 2018
Книга 1.для тех, у кого нет большого сильного веса, т.к представлен комплекс для домашнего использования, что не всегда бывает эффективно, 2. для тех кто любит статические спокойные движения.
Упражнения написаны доходчиво, но мне она не подошла, т.к дома занимаясь - не та обстановка и часто себя жалею+упражнения слишком "лёгкие" и элементарные, а ведь для фигуры нужно всё-таки иметь мышцы. здесь же только укрепление.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Категория 96 р. - 144 р.
Книги по фитнесу
Категория 96 р. - 144 р.