О книге: Анатомия пресса (Кале-Жермен Бландин); Попурри, 2023
от 687 р. до 1156 р.
- Издатель: Попурри
- Модель: Фитнес и физические упражнения
- ISBN: 978-985-15-5456-6
- Книги: Фитнес
- ID:13582172
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Кале-Жермен Бландин |
Издатель | Попурри |
Год издания | 2023 |
Автор | Бландин Кале-Жермен |
Количество страниц | 160 |
Количество книг | 1 |
Жанр | анатомия человека; фитнес и йога |
Издательство | Попурри |
Возрастное ограничение | 16+ |
Формат | 70х100/16 |
Тип обложки | мягкая |
ISBN | 978-985-15-5456-6 |
Обложка | мягкая обложка |
Кол-во страниц | 158 |
Где купить (5)
Цена от 687 р. до 1156 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
С QR-кодами для визуализации упражнений
Упражнения на пресс часто практикуются в фитнес-центрах. Обычно ими занимаются с целью совершенствования фигуры, а точнее, ради плоского живота.
Следует, однако, знать, что для плоского живота качать пресс недостаточно, а чрезмерное увлечение такого рода упражнениями даже опасно. Если выполнять их неправильно, они могут нести в себе угрозу для паха, брюшной стенки и межпозвоночных дисков. Вместе с тем укреплять мышцы живота все-таки нужно.
Автор этой книги предлагает новый комплекс упражнений для брюшных мышц, основанный на понимании анатомического строения тела. Также она разоблачает некоторые предрассудки и заблуждения по поводу пресса.
Благодаря книге вы узнаете, какие меры предосторожности надо соблюдать, выполняя популярные упражнения для пресса, и как лучше организовать тренировки в зависимости от результата, который вы хотите получить.
Это пособие адресуется всем, кто хочет подкачать брюшные мышцы (например, занимается йогой, танцами, аквагимнастикой, пением, боевыми искусствами), а также профессиональным тренерам, кинезиотерапевтам и преподавателям физвоспитания.
Бландин Кале-Жермен, будучи хореографом и кинезиотерапевтом, с 1980 года занимается анатомическим просвещением и делится своими знаниями посредством многочисленных публикаций. Сферой интересов Бландин является практическое применение анатомии движения, поэтому ее обучающие курсы всегда сочетают теорию с практикой.
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Категория 549 р. - 824 р.
Книги по фитнесу
Категория 549 р. - 824 р.