Сравнить цены на книгу: Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство; Попурри, 2018
Где купить (9)
Цена от 899 р. до 4052 р. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия и в целом для повышения спортивных показателей. С этим справочником по плиометрике вы тоже сможете улучшить свою физическую форму!
Авторы книги, профессиональные тренеры, делятся с вами секретами, благодаря которым их подопечные достигают больших успехов в спорте. Они представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрациями и анатомическим описанием, чтобы показать, какие мышцы работают во время его выполнения, что позволит вам наглядно видеть, как это упражнение способствует улучшению ваших спортивных показателей.
Вы также найдете здесь уникальные упражнения, которые задействуют одновременно мышцы верхней и нижней части тела, чтобы точнее имитировать сложные движения, характерные для спорта. Кроме того, в пособии приводится ценная информация о выполнении упражнений на разных поверхностях, дополнительном тренировочном снаряжении и использовании отягощений для повышения эффективности ваших тренировок.
Эта книга является исчерпывающим иллюстрированным руководством, позволяющим достичь максимальных спортивных результатов.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Кеннелли Стив (соавтор), Боженов В.М. (переводчик), Хансен Дерек |
Издатель | Попурри |
Год издания | 2018 |
Серия | Фитнес и физические упражнения |
Раздел | Фитнес |
ISBN | 978-985-15-3758-3 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 280 |
Формат | 17.0 x 25.0 x 2 |
Вес | 0.607 |
Жанр | фитнес и йога |
Тип обложки | мягкая |
Количество книг | 1 |
Издательство | Попурри |
Размеры | 16,50 см × 24,00 см × 1,40 см |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Кол-во страниц | 280 |
Переплет | 70х100/16 |
Страниц | 280 |
Переплёт | мягкий |
Тематика | Общие вопросы |
Тираж | 2500 |
Автор | Хансен Дерек, Кеннелли Стив |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Категория 719 р. - 1078 р.
Книги по фитнесу
Категория 719 р. - 1078 р.