Сравнить цены на книгу: Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок; Клуб семейного досуга, 2014

Издатель: Клуб семейного досуга
ISBN: 9785991029766
Книги: Бодибилдинг. Культуризм
ID:1886591

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (4) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (4)

Где купить

Последняя известная цена от 261 р. до 1165 р. в 2 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года ✔ Промокоды на скидку

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
ЛитРес	261 р.
Лабиринт	1165 р.

Описание

Ваш персональный тренер!

.Книга, написанная консультантом журнала Men's Health, заменит вам личного тренера и подскажет, как заниматься в зале и дома! Советы автора помогут добиться видимых изменений за минимальное время.

.Р. Клерк

.Описание упражнений на разные группы мышц с детальными иллюстрациями поможет выполнять все подходы правильно, без вреда для здоровья и с максимальным результатом. Тщательно разработанные программы тренировок рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки. Для тех, у кого нет времени, приводятся комплексы упражнений, позволяющие тренироваться в обеденный перерыв или в любое другое удобное время. Представлены варианты питания для набора мышечной массы и сжигания жира, разминка и растяжка, советы по режиму нагрузок и отдыха - другими словами, здесь есть все, чтобы вы могли заниматься самостоятельно и добиться цели!

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Клерк Рэй
Переплет	Твердая бумажная
Издатель	Клуб семейного досуга
Год издания	2014
ISBN	978-5-9910-2976-6
Серия	Здоровье и красота

Отзывы (4)

Владимир Савинов — 23 Августа 2020

3/5

+Книга хорошо рассказывает основы и фундамент бодибилдинга. Важность питания , сна и тренировок .
– Перевод отвратительный , row – это тяга , а не гребля. Упражнение на так называемые плечи , они же дельтовидные мышцы плеча состоят из трёх пучков ( передний, средний и задний) , у автора указанно просто плечи, хотя ощущение целевой части совершенно разные.
Книга была бы прекрасной я бы даже поставил 4 если бы не ужасный отвратный перевод, видимо тот кто книгу переводил в зал никогда не ходил
Василий Левченко — 25 Февраля 2020

3/5

данная книга хороша когда нет интернета. нет информации о замене одних упражнений другими. тренировочных программ очень мало и непонятно по какому принципу они сделаны. есть много других книг по этой теме на которые лучше обратить внимание.