Мой блокнот. Бег (Аймбургер Флоранс); Попурри Издательство, 2018
от 282 р. до 691 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-3441-4
EAN: 9789851534414
- Книги: Фитнес и аэробика
- ID:2095981
Где купить (6)
Цена от 282 р. до 691 р. в 6 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 293 р. | 02.08.2024 |
| Читай-город | 293 р. | 14.08.2024 |
Описание
Поддерживать прекрасную форму и получать удовольствие от бега - это возможно! Благодаря этой практичной рабочей тетради вы улучшите фигуру, настроение и здоровье! Тренируйтесь и прогрессируйте, каким бы ни был ваш изначальный уровень. Книга поможет вам узнать все секреты правильной беговой тренировки от спортсменов высокого класса, научиться делать растяжку и предотвращать травмы, экипироваться с ног до головы, чтобы роскошно выглядеть даже во время пробежек, составить свой план питания, благодаря которому ваши килограммы будут таять на глазах.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Аймбургер Флоранс |
| Издатель | Попурри Издательство |
| Год издания | 2018 |
| Серия | Мой блокнот |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Автор | Аймбургер Флоранс |
| Формат | 70х90/16 |
| Издательство | Попурри |
| Вес | 0.13кг |
| Жанр | фитнес и йога |
| Количество страниц | 80 |
| Тип обложки | мягкая |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 80 |
| Раздел | Блокноты |
| ISBN | 978-985-15-3441-4 |
| Размеры | 16,50 см × 22,00 см × 0,50 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 80 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 3000 |
Отзывы (5)
- Татьяна Юрьевна Майрина — 19 Сентября 2019
Просто отличное пособие для тех, кто планирует начать бегать, поскольку опытные бегуны вряд ли почерпнут для себя что-то новое, а вот для новичков вроде меня - самое то!
Автор делится информацией о том, как правильно подобрать кроссовки и вообще экипировку, построить план тренировок, не сдаваться и не бросать бег даже в плохую погоду, разнообразить свое меню и правильно построить распорядок дня, и, соответственно, понять для себя, зачем же этот бег нужен. Кто-то бегает для себя, кто-то хочет покорить спортивные вершины или пробежать марафон. Я, к примеру, просто захотела полюбить бег, и плавно движусь в этом направлении. И этот блокнот стал отличным подспорьем на моем пути. - Могулева Лилия — 9 Апреля 2019
Книга из серии «Мой блокнот» про Бег. Тут нет особых тренировок или ещё чего-то подобного, как в других из этой же серии, тут больше мотивация. Ну а что ещё можно говорить о беге?) Мотивация, питания, советы
Почитать интересно на досуге, почему бы и нет?
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Категория 225 р. - 338 р.
Книги по фитнесу
Категория 225 р. - 338 р.