Японские советы для эффективной растяжки: превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие; Издательский дом "Питер", 2021
от 319 р. до 600 р.
- Издатель: Издательский дом "Питер"
- ISBN: 978-5-00116-522-4
EAN: 9785001165224
- Книги: Йога и пилатес
- ID:7591588
Где купить (2)
Цена от 319 р. до 600 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
book24 | 501 р. | 16.08.2024 |
Буквоед | 644 р. | 05.06.2023 |
Мегамаркет | 453 р. | 27.04.2024 |
Читай-город | 501 р. | 15.08.2024 |
Описание
Джеймс Сюити Накано фитнес-тренер, спортивный физиолог, аккредитованный Американским колледжем спортивной медицины, персональный тренер профессиональных спортсменов, консультант компании Adidas, автор множества книг о здоровом и умном фитнесе. Все знают, что гибкое тело залог молодости, здоровья и красоты. Однако многие из тех, кто начинает выполнять упражнения на растяжку, бросают занятия, потому что не видят никакого результата. «У меня негибкое тело», «не могу делать упражнения из-за проблем со спиной или коленями», «растягиваться больно» - если вам доводилось так думать, значит, вы просто выбирали не подходящие для вас упражнения или делали их неправильно. Джеймс Сюити Накано убежден, что занятия растяжкой могут быть приятными и эффективными для любого человека, независимо от его возраста и уровня подготовки. В книге Накано вы найдете правильную технику выполнения растяжки; наиболее эффективные упражнения для всех групп мышц; адаптированные упражнения для негибких людей и тех, кто страдает от болей в пояснице или коленях; «ленивые» комплексы упражнений, которые можно выполнять в кровати и прямо на рабочем месте. Подарите себе ни с чем не сравнимое удовольствие от ощущения гибкости собственного тела!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Серия | Японские советы |
Издатель | Издательский дом "Питер" |
Год издания | 2021 |
Страниц | 192 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-00116-522-4 |
Размеры | 16,60 см × 23,30 см × 1,10 см |
Формат | 166x233мм |
Тематика | Другие издания |
Тираж | 4500 |
Автор(ы) | Джеймс Сюити Накано |
Раздел | Йога и пилатес |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 192 |
Переплет | Мягкий переплёт |
Вес | 0.32кг |
Жанр | популярная медицина |
Тип обложки | мягкая |
Издательство | ООО "Питер Класс" |
Бумага | офсет |
Отзывы (10)
- Nikola Kloser — 5 Марта 2023
очень понятливая, продуктивная, советую для начинающих,много наглядного пособия и не нужно много инвентаря что бы выполнять позы
- Natalya Shalyakina — 17 Ноября 2022
Прочитала ознакомительный фрагмент и мне ОЧЕНЬ понравилось. Отложила себе на покупку. Очень легко и доступно написано. приведено много простых упражнений. Может книга мотивирует мня заниматься.
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги по фитнесу
Категория 255 р. - 382 р.