Боди-билдинг. Книга-тренер. Основы. Планы тренеровок. Физическая подготовка. Питание; Эксмо, 2014

Издатель: Эксмо
ISBN: 9785699582235
Книги: Бодибилдинг. Культуризм
ID:1856250

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (5) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (5)

Где купить

Последняя известная цена от 590 р. до 1445 р. в 3 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года ✔ Промокоды на скидку

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Буквоед	1445 р.	07.08.2022
ЛитРес	590 р.
Лабиринт	1338 р.

Описание

Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и

.упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в "тягании железа".

.Все перечисленные выше компоненты вам предоставит данная книга-тренер. В ней детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Усольцева Оксана (редактор)
Переплет	84x108/16
Издатель	Эксмо
Год издания	2014
Серия	Книга-тренер
Страниц	320
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-699-58223-5
Размеры	26,00 см × 20,50 см × 2,20 см
Формат	84x108/16
Тематика	Другие виды спорта
Тираж	2000

Отзывы (5)

Екатерина Рыжкова — 12 Октября 2018

2/5

Книга только для новичка.Даны самые поверхностные основы.Одни картинки.Толком ошибки и техника упражнения не разобраны.Опытным людям,имеющим опыт занятий,будет не интересно
Наталья К — 12 Июня 2017

5/5

Читала книгу в прошлом году в бумажно варианте. Очень понравились упражнения – понятно и просто. Особенно понравилось что книгу можно использовать как инструкцию