Физическая подготовка спецназа; Попурри, 2014
от 463 р. до 1426 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-2442-2
EAN: 9789851524422
- Книги: Здоровый образ жизни
- ID:1738985
Где купить (5)
Цена от 463 р. до 1426 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 679 р. | 28.06.2023 |
| book24 | 491 р. | 04.08.2024 |
| Читай-город | 491 р. | 14.08.2024 |
Описание
В книге представлены комплексы упражнений, разработанные в процессе тренировок личного состава подразделений всех родов войск. Солдаты, использовавшие эту программу, становились более сильными, быстрыми, выносливыми, и при этом уровень травматизма среди личного состава снизился по сравнению с тем, что было в начале этой программы.
Для широкого круга читателей.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Хэтэуэй Аугуста Дехуан |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2014 |
| Раздел | Здоровый образ жизни |
| ISBN | 978-985-15-2442-2 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 192 |
| Формат | 245.00mm x 170.00mm x 10.00mm |
| Вес | 0.379 |
| Тип обложки | твердая |
| Жанр | виды единоборств |
| Издательство | Попурри |
| Размеры | 24,00 см × 17,00 см × 1,00 см |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 192 |
| Автор | Хэтэуэй А.Д. |
| Страниц | 192 |
| Переплёт | твердый |
| Переводчик | Самсонов П.А. |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 3000 |
| Переплет | Твердый переплет |
Отзывы (3)
- Павлова Ирина — 1 Ноября 2022
Если в прошлом вы дружили со спортом, а теперь для занятий дома только полоса два на метр, без возможности делать упражнения лёжа, то эта книга для вас. Полчаса активной тренировки в боевом духе вернёт тонус мышцам и не раскачает верхнюю часть туловища. Отличные упражнения, особенно понравились занятия с мешком(подушкой) вместо отягощения. Очень довольна покупкой.
- Сергей — 28 Сентября 2018
In the army now
Фитнесом в камуфляжном обрамлении нынче трудно кого-то удивить. Начиная от криэйторов жанра Цацулина и Лорена и заканчивая неисчислимым количеством эпигонов, штампующих книжки а-ля "По системе спецназа", - литературы на эту тему предостаточно. Но и среди подражателей попадаются оригиналы. Хэтэуэй одна ( барышня, между прочим ) из таких. Несмотря на тривиальность названия, "Физическая подготовка спецназа" содержит довольно самобытные и при том результативные программы тренировок. Здесь свыше 30 схем и на все тело, и на проработку отдельных группы мышц, и кардиотренировки. Мне больше всего нравятся программы на пресс и кардио-тренировки. Та же основанная на бое с тенью "Сердце чемпиона" просто великолепна !
Не обошлось без прорех.
В ряде программ не указано время на отдых между упражнениями.
Отсутствие описаний задействованных в упражнениях мышц.
Добавить отзыв
Книги: Физическая подготовка - издательство "Попурри"
Книги: Физическая подготовка
Категория 370 р. - 555 р.