Отзывы на книгу: Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно; Альпина Паблишер, 2021
от 338 р. до 1222 р.
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-4031-7
- Книги: Питание и диеты
- ID:6845661
Отзывы (6)
- Анонимно — 15 Августа 2023
Отзыв на книгу «Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно»
- Анонимно — 4 Апреля 2023
Приятная на ощупь обложка и качество полиграфии
- Фатима — 12 Февраля 2023
Противоречивая книга о здоровье и питании, некоторые тезисы кажутся откровенно странными, но в целом в ней можно найти много полезного, конечно, если делать это осторожно. Мне нравится идея автора о том, что в питании важно в первую очередь найти гармонию и грань, не изнурять себя диетами и не жить от взвешивания до взвешивания. Так как у неё есть опыт работы в этой сфере, она раскатывает некоторые случаи из практики, приводит хорошие примеры (как отказаться от кофе, как перейти на раздельное питание, почему не стоит вставать на весы) и так далее.
- eml — 14 Января 2023
Чудесная книга о том, как следить за своим питанием и не превращать это в пытку. Это книга именно о питании и о том, какое влияние оно оказывает на наш организм, не о похудении, и писательница не раз предупреждает: она никогда не просит своих пациентов становится на весы, потому что таким образом они измеряют свою самооценку. Здесь подробно рассказывается о том, как следить за своим организмом и как делать это без лишних мучений и ненависти к себе. Например, зачем нужно раздельное питание и как его ввести, чтобы вы через несколько дней не сказали себе, что вас это достало. Как влияет кофе или алкоголь на организм и нужно ли сдерживаться в употреблении каких-то продуктов или нет.
- Марина — 12 Мая 2022
Приобрела указанную книну в подарок, ориентиррваясь на отзыве в интернете и интересное название и нп ошиблась!!! Человек, которому была подарена данная книга, был просто в восторге после её прочтения и указал, что каждый человек должен приобрести и прочитать данную книга! Материал изложен просто, много интересных фактов и, конечно, очень много полезной информации!!!
- Анонимно — 25 Февраля 2022
Книга понравилась, ее стоит прочитать не один раз, выделяя моменты, которые особенно зацепили. Возможно, какие-то поднимаемые автором проблемы относятся лично к Вам. Там много ответов, на интересующие вопросы. Рекомендую!
Добавить отзыв
Где купить (8)
Цена от 338 р. до 1222 р. в 8 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Подписные издания | 710 р. | 23.04.2024 |
Альпина Паблишер | 484 р. | 28.07.2023 |
Описание
В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать.
Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, уверена, что единственный способ вернуть контроль над собственным телом, прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть — выйти из бесконечной гонки с килограммами и прислушаться к себе.
В своей новой книге она рассказывает, как перестать расстраиваться из-за неприятной цифры на весах и создать условия для того, чтобы ваш организм начал сжигать жир. На основании холистического подхода к здоровью доктор Либби выделяет девять факторов, влияющих на изменение веса: эмоции, калории, гормоны стресса, половые гормоны, кишечные бактерии, инсулин, состояние печени, щитовидной железы и нервной системы.
Каждый раздел книги содержит чек-листы, случаи из практики, советы и рекомендации по употреблению ферментов и лекарственных трав (не забудьте проконсультироваться со своим врачом!).
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Уивер Либби |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | Альпина Паблишер |
Год издания | 2021 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 272 |
Формат | 60x90/16 |
Авторы | Уивер Л. |
Переплёт | Твёрдый |
Год публикации | 2021 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 270 |
Тип издания | Твердый переплет |
Возрастное ограничение | 0+ |
Издательство | Альпина Паблишер |
ISBN | 978-5-9614-4031-7 |
Год выпуска | 2021 |
Размер | 146x216x19 |
Вес | 0.42 |
Автор | Либби Уивер |
Жанр | правильное питание |
Тип обложки | твердая |
Размеры | 60x90/16 |
Язык издания | Русский |
Книги: Нехудожественная литература - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 270 р. - 405 р.
Книги: Нехудожественная литература
Категория 270 р. - 405 р.