Отзывы на книгу: Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения; ООО "Издательство "Эксмо", 2019

В книге 2 части- 200 страниц теории с упражнениями и в конце на 1— страниц "рабочая тетрадь". Мне, честно, лень выполнять подобные упражнения и тем более писать в книге, поэтому туда не заглядывала. Хватило упражнений по ходу.
Читается легко, воды мало, почти все- очевидное. Лишний раз напомнила себе о важности сна, пользе физических упражнений. Разбираются отдельно обида, зависть, депрессия, страх и другие эмоции.
Понравилась мысль, что мы- не эмоции и не нужно себя с ними отождествлять. Эмоции проходят, а мы остаемся.
Полезная книга при условии, что вы что-то будете делать после прочтения.

Хорошая понятная книга с упражнения по управлению эмоциями. Небольшая, минимум воды. Кстати, бестселлер на амазоне.

Книга очень понравилась,позновательна и интересна,автор проделал большую работу.Книга будет очень полезна тем,кто стремится к познанию себя и самосознанию.

Книга будет интересна тем, кто только начинает знакомиться с темой эмоций и их влияние на жизни и поведение человека. Написано достаточно интересно и легко. Но, если вы психолог, то здесь ничего ценного вы не найдете.

Книга действительно хорошая, советую. Я решила прочитать её, так как стала вспыльчивой и раздражительность, и это сказывается на отношениях с близкими людьми. Но благодаря этой книге я многое поняла. Спасибо большое автору!

Книга представлена как практическое пособие для управления своими эмоциями и тетрадкой для упражнений после каждой главы. Но по факту- почти в каждой главе автор берет за основу какую-либо из прочитанных им книг и описывает их своими словами. Мысли, вроде бы по отдельности, правильные – но целостной картины у меня не сложилось. только что про дофамин писали- и сразу же про факторы счастья.