Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить; ООО "Издательство "Эксмо", 2022
от 402 р. до 935 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-162775-1
EAN: 9785041627751
- Книги: Популярная психология
- ID:10741594
Где купить (9)
Цена от 402 р. до 935 р. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Скарлет Джанина |
Переплет | Мягкий (3) |
Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
Год издания | 2022 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 224 |
Серия | Искусство самопринятия |
Страниц | 224 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-04-162775-1 |
Размеры | 15,10 см × 21,00 см × 1,50 см |
Формат | 17.0 x 22.0 x 2 |
Тематика | Характер, темперамент, талант |
Тираж | 3000 |
Раздел | Популярная психология |
Издательский бренд | БОМБОРА |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 224 |
Вес | 313 |
Обложка | мягкая обложка |
Жанр | Современная проза |
Издательство | Эксмо |
Тип обложки | мягкая |
Автор | Скарлет Джанина |
Отзывы (1)
- Анонимно — 9 Января 2023
Особенно мне понравилась первая часть книги, в которой автор настраивает на принятие своих чувств и откровенно делится непростым личным опытом. Действительно, зачастую травматичные события усугубляются тем, что человек бежит от своих чувств и ругает себя и за слабость.
Автор рассказывает про неоднозначные потери, эмоциональные флешбеки и о том, что можно открываться и закрываться от чувств в зависимости от обстоятельств и ваших возможностей. О последнем упоминается лишь вскользь и можно только интуитивно догадываться как именно можно это делать. Вероятно, на какое-то время смешать фокус своего внимания с чувств на что-то другое. Хотелось бы об этом подробнее.
Во второй части книги автор приводит пару-тройку упражнений, много говорит о важности личных границ и праве на их отстаивание, о праве на личное мнение и "свой голос". Лично мне эта часть показалось немного скучноватой, но для кого-то тоже может быть поддерживающей и вдохновляющей. В целом, считаю книгу достаточно хорошей, чтобы уделить ей время
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 321 р. - 482 р.
Книги: Популярная психология
Категория 321 р. - 482 р.