Отзывы на книгу: Фитнес для мамы. Верни фигуру после родов; Эксмо, 2012

Купила эту книгу, чтобы обратиться к ней после родов. Глава о фитнесе и упражнениях радует, ведь действительно сразу после родоразрешения нельзя возвращаться к спортивной нагрузке добеременного периода, необходимы особенные упражнения на живот например. Глава об уходе за кожей также порадовала, естественно, похожие рецепты скрабов и масок можно найти в интернете, в конце концов последние годы используются одни и те же ингридиенты и продукты для уходы после растяжек. Но вот удобно, что все собрано в одну книгу. В целом за такую цену, считаю данную книгу находкой.

Книга девушек, которые недавно родили своих малышей и хотят вернуть себе красоту и стройную фигуру. В книге множество комплексов упражнений: на разные части тела, с фитболом, йога, с малышом до 6 месяцев, с малышом после 6 месяцев. Все упражнения сопровождают четкие фотографии, не надо ломать голову, как правильно сделать. Есть раздел "уход за телом", "правильное питание", "основы самомассажа". Я в этой книге нашла для себя множество подсказок и советов. Упражнения все выполнимые, дают свои результаты.

Книга потрясающая! Настроение поднимает колоссально. Побуждает к действию покруче любых мотивирующих книг. Множество картинок, упражнений, психологических советов, рекомендаций по планированию времени, рецептов масок и даже полезных блюд.
Упражнения грамотно разбиты. Можно начинать заниматься сразу после родов. Бассейн, мяч, йога, занимашки с карапузом.
Читается быстро и легко, шрифт крупный, обложка приятная мягкая.
Это практическое пособие как стать вновь красивой и уверенной в себе женщиной!!! Огромное спасибо автору и издательству.

Несмотря на спортивное название книги, речь в ней не только об упражнениях, есть главы о психологии, уходе за телом, питании, массаже. В целом мне напомнила пухленький журнал, т.к. есть что полистать, о чем почитать с пользой для души и тела.
Качество полиграфии, иллюстраций, изложения, оформления - отличное.