О книге: Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2022
от 471 р. до 1248 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-138105-9
- Книги: Фитнес
- ID:8490023
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Дальниченко Юрий Викторович, Сток Виктор |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 6 |
| Кол-во страниц | 160 |
| Серия | Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальностью |
| Страниц | 160 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-17-138105-9 |
| Размеры | 20,50 см × 26,50 см × 1,40 см |
| Формат | 26.5 x 20.5 x 1.4 |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 2000 |
| Раздел | Фитнес |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 160 |
| Вес | 580 |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | АСТ |
| Жанр | фитнес и йога |
| Автор | Сток Виктор, Дальниченко Юрий Викторович |
Где купить (6)
Цена от 471 р. до 1248 р. в 6 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1555 р. | 22.12.2023 |
| Буквоед | 1094 р. | 09.04.2024 |
| Onliner BY | 1076 р. | 21.05.2024 |
Описание
С каждым годом функциональный тренинг завоевывает все больше поклонников. Причем приходят в него как новички, которые решили заняться своим здоровьем или внешним видом, так и профессиональные спортсмены - для улучшения спортивных результатов. Большим плюсом этих занятий является то, что они подходят всем вне зависимости от пола, возраста и уровня подготовки.
В книге вы найдете комплексы тренировок по четырем направлениям: для бегуна, для развития баланса, воркаут и кроссфит, которые сопровождаются советами и полезной информацией от опытных тренеров. А освоить технику выполнения упражнений, входящих в эти комплексы, вам помогут пошаговая инструкция и видео.
Быть подтянутым и здоровым модно - присоединяйтесь к нам!
Смотри также о книге.
Отзывы (1)
- Юлия — 19 Сентября 2023
Хорошая книга в плане информативности и подачи информации. Правда, не так много упражнений и все они не являются чем-то новым, однако для новичков книга будет ну очень полезна. Чем мне понравилось данное издание!? Во-первых, оформлением - плотные листы, множество цветных и четких фотографий и картинок. Формат книги тоже удовлетворил - я бы отнесла его к формату подарочных изданий:) Плотная обложка. На каждом развороте - по упражнению, где рассказывается подробно для чего оно, что развивает, как ие мышцы работают, а так же советы по выполнению , схематически подробно прорисованы работающие мышцы. Кроме упражнений в книге имеется информация о растяжке. По поводу дополненной реальности - необходимо скачать специальное приложение и при наведении на код на каждой странице на экране вашего гаджета оживёт человечек со страницы и покажет упражнение)удобно. Книгу рекомендую к ознакомлению и начинающим, и продолжающим:)
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 376 р. - 565 р.
Книги по фитнесу
Категория 376 р. - 565 р.