- Религиозная литература для детей
- История
- Животный и растительный мир
- Культура и искусство
- Все обо всем. Универсальные энциклопедии
- Этикет. Внешность.Гигиена. Личная безопасность
- Популярная психология для детей
- Человек. Земля. Вселенная
- Наука. Техника. Транспорт
- Компьютер для детей
- Другое
- Путеводители для детей
- Спорт для детей
- Детская кулинария
- Программирование и электроника для детей
- Экономика и финансы для детей
- Земля. Вселенная
- Популярная анатомия для детей
- Биографии великих людей
- Занимательное языкознание для детей
- Мифология для детей
- Философия и право для детей
- Знакомство с профессиями
- Земля. Космос
- Занимательная математика
Сравнить цены на книгу: Ключ к себе. Управляем гневом (Ломан Рашелл); Технологии развития ООО, 2021
от 687 р. до 1384 р.
- Издатель: Миф
- ISBN: 978-5-00169-928-6
- Книги: Популярная психология
- ID:8303944
Где купить (9)
Цена от 687 р. до 1384 р. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
ЛитРес | 449 р. | 31.12.2021 |
Подписные издания | 836 р. | 23.04.2024 |
Описание
Эта тетрадь направлена на работу с повышенной раздражительностью. Выполняя простые упражнения, подросток научится контролировать сложные эмоции и управлять ими конструктивными способами.
Гнев - естественная человеческая эмоция. Друзья, родители, социальные сети, школьная нагрузка - все это источники сильного стресса, в ответ на который ребенок может испытывать гнев. Справиться с ним или сдержаться бывает сложно. В результате ребенок может говорить обидные слова, кричать, совершать необдуманные поступки, а потом переживать из-за этого.
Ситуация поправима. Благодаря этой тетради подросток освоит навыки терапии ACT (терапии принятия и ответственности), которые помогут справляться с негативными мыслями, не теряя контроля. Он узнает, что вызывает гнев, научится понимать и слышать себя и улучшать свое состояние.
Преимущества тетрадей серии "Ключ к себе":
Научно-доказательная база
Практическая направленность
Интересные упражнения, обращенные непосредственно к подростку
Практически мгновенный эффект
Авторы - ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях
Для кого эта книга
Для подростков, которые часто ощущают раздражение, злость и ярость, хотят научиться управлять этими сложными эмоциями и не позволять им брать над собой верх.
Для родителей, которые хотят укрепить эмоциональный интеллект и осознанность своих детей, помочь их психологическому состоянию
О серии "Ключ к себе. Простые практики самопомощи"
В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние.
Для среднего и старшего школьного возраста.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Ломан Рашелл |
Переплет | Мягкий (3) |
Издатель | Технологии развития ООО |
Год издания | 2021 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 160 |
Серия | Ключ к себе. Простые практики самопомощи |
Формат | 167x240мм |
Авторы | Ломан Р. |
Переплёт | мягкий |
Год публикации | 2021 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 160 |
Автор | Рашелл Ломан |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Назначение | для гуманитарных ВУЗов |
Количество книг | 1 |
Вес, в граммах | 370 |
Тип обложки | мягкая |
ISBN | 978-5-00169-928-6 |
Страниц | 160 |
Размеры | 16,70 см × 24,00 см × 1,40 см |
Тематика | Психологические особенности детского возраста |
Тираж | 2977 |
Раздел | Популярная психология |
Возрастное ограничение | 12+ |
Вес | 0.37кг |
Отзывы (4)
- autoreg980834837 — 12 Июля 2022
Замечательная книга не только для подростков, но и для взрослых. Много полезных практических упражнений. Спасибо автору!
- Polinezia13 — 27 Октября 2021
Очень нравится серия этих книг. Но на мой взгляд, сложно для самостоятельного изучения. Лучше подростку заниматься вместе со специалистом по этой тетрадке.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология. Личная эффективность - издательство "Миф"
Книги: Популярная психология. Личная эффективность
Категория 549 р. - 824 р.