Сравнить цены на книгу: Йога для беременных. Лучший подарок будущему малышу; Вектор, 2013
Где купить
Последняя известная цена от 355 р. до 364 р. в 2 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 355 р. | 11.01.2022 |
| Magic-kniga | 364 р. |
Описание
Профессиональный инструктор по йоге Айенгара с 10-летним стажем преподавания Ирина Шевцова предлагает будущим мамам несколько программ, которые помогут им облегчить свое состояние в начале беременности, сохранять бодрость и спокойствие в середине и подготовят физически и психологически к рождению малыша. И программы для начинающих заниматься, и комплексы для женщин, ранее занимавшихся йогой, дают телу необходимую нагрузку, включая в работу мышцы, кости, суставы. Если выполнять асаны, точно следуя инструкциям, обдуманно, спокойно, то йога во время беременности наполнит женщину силами, энергией, гармонией и любовью.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Шевцова Ирина Юрьевна |
| Издатель | Вектор |
| Издательство | Вектор |
| автор | Шевцова И. |
| год выпуска | 2013 |
| количество страниц книги | 128 |
| ISBN | 978-5-9684-2101-2 |
| язык (основной) | русский |
| формат | 145х200 |
| переплет | мягкий |
| Год издания | 2013 |
| Серия | Красота, здоровье, молодость |
Отзывы (3)
- Лентон — 25 Октября 2015
Когда покупала эту книгу, думала буду активно ей пользоваться. К сожалению, так и не получилось воспользоваться. Прочитала вступление, просмотрела картинки и отложила на полку. Во многих позах используется дополнительный инвентарь: ремни, деревянные блоки, валики. Думаю, что у тех, кто йогу не практикует регулярно, этого всего нет. Конечно можно заменить это какими-то подручными материалами, но это уже не так интересно. Да и большинство поз мне показались слишком мудреными. В общем, мне книга не пригодилась, покупка оказалось лишней. Кому то может быть и пригодится. В целом, качество печати хорошее, страницы глянцевые, фотографии понятные. Формат небольшой, места много не занимает.
- Елена-A — 24 Октября 2015
Большую часть книги (почти половину) занимают упражнения для "продвинутых". Там стойки на голове, на руках и т.п. Но продвинутым эта книга не нужна. Они и так все знают. Ожидала больше простых комплексов упражнений.
Комплексы упражнений по семестрам есть, но только их перечисление. Сиди и листай и ищи на какой странице каждое упражнение находится. Очень неудобно.
Разбивка по главам неудачная. Первая глава программа "Доброе утро мама", Вторая "Мама в форма", третья "Тихая мама", четвертая "Для продвинутых".
Упражнения в программах повторяются. Например "Поза половинного наклона" встречается три раза., Поза "труппа на болстере" тоже и т.д.
Качество печати отлично, картинок тоже. А вот подача материала неудачная.
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги по фитнесу
Категория 284 р. - 426 р.