Сравнить цены на книгу: Похудеть насовсем Система уменьшения и удержания веса; Питер СПб, 2011
63 р.
- Издатель: Питер СПб
- ISBN: 9785498079356
- Книги: Специальные системы питания
- ID:1840068
Где купить (1)
Цена от 63 р. до 63 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 134 р. | 13.01.2024 |
Описание
Для одних борьба с лишними килограммами — настоящее испытание, другим похудеть гораздо проще. Однако перед всеми сражающимися с полнотой остро встает общая проблема: как сохранить вес в норме? Ведь многие, став стройнее, на радостях возвращаются к прежнему образу жизни — и снова полнеют.
.В данной книге рассказывается, как избежать подобных рецидивов. В ней представлена вся необходимая информация о режиме и принципах здорового питания, приводится комплекс упражнений для красивого живота и стройной талии, излагаются правила дыхания и кислородного сжигания жиров по системе бодифлекс, а также методика самомассажа, способствующего похудению и избавлению от целлюлита.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Юлия Лужковская |
Переплет | Мягкая глянцевая |
Издатель | Питер СПб |
Год издания | 2011 |
ISBN | 978-5-498-07935-6 |
Отзывы (1)
- ypisina — 7 Апреля 2015
Достойна внимания!Книга «Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса» меня привлекла своим названием. Действительно, мы женщины, пытаемся похудеть чуть ли не каждый месяц, а действительно теряем пять, а то и десять килограмм как минимум раз в два года. Но злосчастный лишний вес возвращается вновь. Книга понравилась тем, что в ней идет речь не только о принципах питания, но и упражнения для живота, которые, по словам автора, приведут к стройной талии – это несомненный плюс. Упражнения, представленные в книге, вызвали у меня бурю положительных эмоций. А вот самомассаж меня не очень впечатлил, автор меня не убедила, что он поспособствует удержанию веса, а тем более похудению. Много нового узнала из пятой главы, а именно о углеводах. Я и представить не могла, что они разделяются на медленные и быстрые. Не могу сказать, как книга влияет на удержание веса, но похудеть, точно поможет. В общем книга понравилась. Автору спасибо!
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Питер СПб"
Категория 50 р. - 75 р.
Книги по фитнесу
Категория 50 р. - 75 р.