Сравнить цены на книгу: Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца; Манн, Иванов и Фербер, 2020
4361 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00057-074-6, 978-5-00057-6946, 978-5-00100-264-2, 978-5-00100-695-4
- Книги: Другие виды спорта
- ID:1732632
Где купить (1)
Цена от 4361 р. до 4361 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 1177 р. | 16.12.2021 |
Издательство «МИФ» | 262 р. | |
book24 | 963 р. | 06.07.2023 |
ЛитРес | 399 р. | 31.12.2021 |
Буквоед | 904 р. | 03.12.2021 |
Читай-город | 1104 р. | 09.07.2024 |
Описание
О книге Скотт Джурек - сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как "не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему". И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии. Эта книга - необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям - с детских лет и до сегодняшнего дня. Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег - образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня - жить именно так. Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции. Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках - веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе. Для кого эта книга Для тех, кто сам увлечен бегом на длинные дистанции. Для тех, кто хочет понять, что движет "сверхчеловеками", бегущими сотни километров в немыслимых условиях тяжелейших гонок. Для тех, кому нужно "дотянуться до неба" и что-то изменить в себе. Фишки книги Уникальная личность автора. Полезные советы тем, кто увлечен бегом на длинные и сверхдлинные дистанции. Рецепты вкусных веганских блюд. От автора Я был застенчивым ребенком с высоким давлением. Когда я вырос, я стал тощим подростком, которого все вокруг дразнили Дохляком. Я не бегал быстрее всех, я не был сильнее всех, и даже не был умнее всех. Я был настолько середняком, сродни сорняку, и я постоянно ощущал: мне чего-то не хватает. Я был как все и ничем не отличался. А потом я совершил одно открытие. Я не собираюсь тут выдавать умные фразы о вдохновении и уверенности в себе. И я даже не обещаю вам, что если вы хотите чего-то достичь, вам нужна настоящая вера. Нет, я собираюсь показать вам на конкретных примерах, как я перестроил себя, изнутри и внешне, и как вы это тоже можете сделать. Не важно, преодолеваете ли вы марафоны или иногда пробегаете немного трусцой по утрам, плаваете или занимаетесь велоспортом, молоды вы или нет, в хорошей вы физической форме или не очень, - вы это можете сделать. Я знаю это потому, что сам через это прошел. История моей жизни может показаться вам очень знакомой. Не в деталях, конечно (если вам не доводилось бежать по Долине Смерти то есть), но по одному отличительному признаку - страсти. Это история всех, кто когда либо чувствовал себя в тупике, и кто хотел большего, и кто хотел быть лучше. Об авторах Скотт - сверхмарафонец с 1994 года. Рекордсмен США по суточному бегу (его результат 266,7 км за 24 часа). Дважды выиграл Badwater race (246 км по Долине Смерти, где жара достигает 50 градусов); 7 раз победил в забеге Western States Endurance Run на 161 км. И это не считая других забегов на выносливость. При таких нагрузках Скотт - убежденный веган, его рацион не содержит продуктов животного происхождения. Это часть его жизненных убеждений: осознанного и ответственного отношения к себе и к окружающей среде. Стив Фридман - писатель, журналист, сотрудничает со спортивными изданиями. 6-е издание.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2020 |
Страниц | 304 |
Переплёт | мягкий |
Переводчик | Пятанова Н. |
ISBN | 978-5-00057-694-6 |
Размеры | 70x100/16 |
Формат | 171x241мм |
Автор(ы) | Скотт Джурек, Стив Фридман |
Тематика | Здоровое питание |
Тираж | 1996 |
Серия | Спорт-драйв |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 304 |
Раздел | Бег |
Количество страниц | 304 |
Переплет | Мягкий (3) |
Вес | 0.67кг |
Отзывы (38)
- iphtaj7k8o — 4 Февраля 2023
Согласна
- Константин Сараев — 29 Октября 2022
erikation, как успехи спустя 4 года? Меня хватило на 1,5 года почти веганства и полгода полного.
Джурек и другие звёзды, как и здоровые веганы - "ошибка выжившего". Нет ничего подходящего для всех, включая рацион. Эта книга пропагандирует веганство, связывая его на подсознательном уровне с насыщенной жизнью.
О питании - "Веганы против мясоедов" Гичев, "Еда для радости" Мотова, "Аллергия" Анна Май или Роомет.
Здоровье - "Против часовой стрелки" Лосева, "Фитнес глазами врача" Борщенко, "Генный апгрейд" Модер.
Психика - "Белая книга" Васильев (про BeSetFreeFast), "Машина мышления" Курпатов, "Как быть стоиком" Пильюччи, "Афоризмы житейской мудрости" Шопенгауэр.
Жизнь - "Эволюция всего" Мэтт Ридли, "Научное мировоззрение изменит Вашу жизнь" Плисов, "Узкий коридор" Аджемоглу, "Жизнь 3.0" Тэгмарк.