Отзывы на книгу: Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца; Манн, Иванов и Фербер, 2020

Согласна

erikation, как успехи спустя 4 года? Меня хватило на 1,5 года почти веганства и полгода полного.
Джурек и другие звёзды, как и здоровые веганы - "ошибка выжившего". Нет ничего подходящего для всех, включая рацион. Эта книга пропагандирует веганство, связывая его на подсознательном уровне с насыщенной жизнью.
О питании - "Веганы против мясоедов" Гичев, "Еда для радости" Мотова, "Аллергия" Анна Май или Роомет.
Здоровье - "Против часовой стрелки" Лосева, "Фитнес глазами врача" Борщенко, "Генный апгрейд" Модер.
Психика - "Белая книга" Васильев (про BeSetFreeFast), "Машина мышления" Курпатов, "Как быть стоиком" Пильюччи, "Афоризмы житейской мудрости" Шопенгауэр.
Жизнь - "Эволюция всего" Мэтт Ридли, "Научное мировоззрение изменит Вашу жизнь" Плисов, "Узкий коридор" Аджемоглу, "Жизнь 3.0" Тэгмарк.

1

Anna_Fila, пропаганда упорства и веганства, хотя они всем вредны, а Джурек и другие звёзды- "ошибка выжившего".
О питании - "Веганы против мясоедов" Гичев, "Еда для радости" Мотова, "Аллергия" Анна Май или Роомет.
Здоровье - "Против часовой стрелки" Лосева, "Фитнес глазами врача" Борщенко, "Генный апгрейд" Модер.
Психика - "Белая книга" Васильев, "Машина мышления" Курпатов, "Как быть стоиком" Пильюччи, "Афоризмы житейской мудрости" Шопенгауэр.
Жизнь - "Эволюция всего" Мэтт Ридли, "Научное мировоззрение изменит Вашу жизнь" Плисов, "Узкий коридор" Аджемоглу, "Жизнь 3.0" Тэгмарк.

Прекрасная, мотивирующая к жизни книга.
Книга написана бегуном, сверх марафонцем Скоттом Джуреком. В своей книге он описывает свой жизненный путь. Путь становления своей личности. Он рассказывает о том, как он преодолел путь от простого парня из Миннесоты до бегуна на сверх длинные дистанции с мировым именем.
Скотт является веганом и в своей книге он делиться рецептами некоторых блюд.
Несмотря, на то, что книга написана бегуном и про бег, тем не менее она будет интересна и читателям далёким от бега. В первую, очередь потому, что книга очень мотивирующая. После её прочтения, хочется заняться чем нибудь новым . Найти что-то своё. Найти себя.

Изначально, я искал некие советы или подсказки для той группы людей, которая хочет ( ну или планирует) пробежать сверхмарафон. Однако, в этой книге я нашел нечто иное. Рассказ о жизни бегуна ( который с детства шел к этому сам того не зная). Очень интересная и история, которая читается очень легко. Так же тут представлены рецепты разных блюд, которые автор сам готовит для себя. Он уверяет, что веганство помогает ему не только питаться правильно, но и показывать лучшие результаты в беге. Рассказывает как он восполняет нужное количество белка. Вообще, в целом. Книга очень насыщена не только историей бега, но и некой философией жизни обычного парня не из самой богатой семьи. Если вы увлекаетесь бегом, прочтите эту книгу.

Интересная книга, рассказывающая путь ультрамарафонца. Если вы придерживаетесь вегетарианства или веганства, получите ещё много советов по питанию и рецептов.

Очень мотивирующая книга. Про силу воли и упорство. Полезно даже тем, кто бегом не интересуется (как я). Рекомендую!

Вдохновляюще, заманчиво, увлекательно и совершенно безумно!
Книга будет интересна не только людям, увлеченным бегом. Автор - удивительный человек, упорству и некоторому "сумасшествию" которого можно удивляться бесконечно. Рассказывает о своем участии и победах во множестве забегов на 50, 100 150 миль - расстояния, непостижимые для обычного человека. Это при том, что спортсмен - абсолютный веган и напрочь разрушает все мифы о том, что придерживающиеся растительного питания люди не могут быть эффективными спортсменами.

Книга про восприятия бега, про соревнования, про жизнь Скотта Джурека. Наверное, в большей степени про мотивацию и про то, что испытываешь во время тренировок и соревнований по ультре, некоторые впечатления описаны так эмоционально и точно, что находят 100% отклик и заставляют пережить повторно свои собственные эмоции связанные с бегом. Книга для бегунов и для тех кому интересно каково это, в первую очередь про эмоции и восприятие бега. Это не 10 из 10, но очень качественный байопик ну и рецепты знатные)

В первые увидел книгу "Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафона" автор Скотт Джурек на сайте лабиринт.ру. из названия книги я решил что автор будем разбирать метод подготовки и питания для сверхмарафона. Книга стоила дорого, пришлось ждать скидки. Наконец то скидка, купил, получил, начал читать и ... В общем с первых страниц я понял что ошибся в содержании книги, автор пишет не о том что я подумал... Пришло разочарование, но книга-то дорогая и я ее купил, значит надо прочитать. И стал читать, увлекся, проникся.
И понял книга стоящая, стоящая в том что человек рассказывает о своем пути, о своих победах, о своих поражениях... Не многие это могут.
Стать веганом, как автор книги, я не пожелал но некоторые моменты в рационе питания пересмотрел, но без мяса и рыбы это не жизнь...
Хотелось бы сказать только одно: "Я рад что ошибся, и купил эту книгу, рад что всё-таки решил начать ее читать и прочёл, а не забросил на полку. "

Дарья, добрый день! Скажите пожалуйста, вы книгу Скотта Джурека "Ешь правильно, беги быстро" приобретали в буквоеде?

Никогда не могла бы подумать,что книга про бег может быть настолько интересной и захватывающей.Автор-настоящий существующий марафонец,который описывает все свои забеги,начиная с самых первых.Рассказывает о победах и неудачах,и все не только с точки зрения спортивных достижений,а как целая философия жизни.Написана очень жизненно и легким языком,переплетаясь с обычными бытовыми ситуациями жизни.В конце каждой главы интересные рецепты,которыми автор сам питается в обычной жизни и во время марафона.Эта книга для меня открытие,и никогда не думала,что существуют забеги на несколько суток,через горы и реки.Каждый сможет вынести что-то полезное для себя.

Если вы бегаете, то это нужно читать. Маст хэв! Скотт удивительный спорсмен с огромным багажом. Книга написана в интересном ключе. Эти сумашедшие цифры не укладываются в голове. После прочтения бегается прекрасно. Даже если покидают силы, вспоминаешь про Скотта и бежишь дальше. Жду с нетерпением его следующую книгу под названием "Север". Единственное, что мне показалось неинтересным, это рецепты веганских блюд в конце каждой главы. Извините, но каждое блюдо содержит ингридиенты, которые в нашем полушарии не водятся, поэтому мимо. Кстати, после Скотта этот самый Badwater выигрывали наши соотечественники)

Книга читается легко, заставляет задуматься над некоторыми моментами. Читала её дозировано, пытаясь переосмыслить для себя жизнь автора - интересно и познавательно. Думают, будет интересна не только людям, которые увлекаются бегом. Зацепила тем, что написана просто без каких-либо модных на сегодняшний день мотивационных приемов, типа вставай и беги??, ты многое можешь??, и всей на сегодняшней день раздутости этих моментов. Простота - вот главная особенность этой замечательной книги.

Столько мотивации для себя я нашла, читая эту книгу! Ещё больше полюбила бег.

Мне очень понравилась данная книга. Прочла на одном дыхании. Я бы сказала, что эта книга, история открытия самого себя. Возможности человека безграничны. Надо только захотеть и сделать первый шаг на встречу к мечте. Нет времени для тренировок, это не оправдание, это ваше нежелание! Идите вперёд- там ждёт вас много интересного и захватывающего. Кроме этого, книга написана просто, бумага приятная, есть фотографии, твёрдая обложка. Ещё хотелось сказать, что после прочтения книги, захотелось поучаствовать в масстарте. Всем удачи!

Когда в голове возникают сомнения, я вспоминаю слова «надо – значит надо». Лучшая мотивирующая книга. Была прочитана на одном дыхании! Впервые я сожалела о том, что книга дочитана и что нет больше новых страниц, которые я ещё не прочитала

Любой бегун знает, как стремительно вращается под ногами Земля. Каждую минуту в мире кто-то выходит на пробежку и не только заставляет планету вращаться, но и заряжает своей энергией других людей. Это, например, Скотт Джурек, бегун и физиотерапевт.
Увлекшись однажды познанием собственного «я», Джурек так погрузился в процесс, что в какой-то момент остался без жены, без друга и без матери. Выйти из состояния депрессии и встретить новую любовь ему помог бег.
Теперь Джурек преодолевает сверхмарафонские дистанции длиной более 300 километров. Он рассказывает в своей книге о специфике таких забегов — о жуткой жаре и обледеневших горных склонах, о группах сопровождения и одиночестве в пустыне, о технике бега и веганском питании.
И делится с читателями любимыми рецептами, в которых использует дары природы со всего мира.
Все его советы складываются в философию жизни, в которой бег необходим как воздух: «У каждого свой путь. Мне мой путь помогли найти сбалансированное питание и бег. Возможно, это поможет и вам».

Спасибо огромное за возможность бесплатно выбрать книгу. Сперва очень сомневался и хотел что-нибудь о психологии. Но не пожалел ни за одну страницу, ни за один абзац ни за одну букву! В книге нашёл для себя больше психологии чем в многих других коммерческих изданиях продажных «психологов» и мотиваторов.
Скотт вдохновил меня самого больше проникнуться и разобраться в теме вегетарианства, помог понять, что спокойно можно обходиться и без продуктов животного происхождения, помог пойти на то, на что никогда бы не подумал, что решусь. Добавилось столько сил и веры в себя, что теперь каждый раз я не только верю, но и ощущаю, что могу больше и больше.
Мне жаль, что не могу передать все впечатления которые испытывал. Все мурашки которые ощущал. Все преимущества которые увидел и та степень ясности мышления на которую перешёл после прочтения.
Книга стоит свеч, спасибо.

Хорошая книга, о преодолении себя, о бесконечных поисках улучшения себя и своих результатов. Скотт рассказывает, что можно не обращать внимания на боль, что главное это внутреннее состояние и самое главное не сам результат (конец жизни), а процесс (сама жизнь). Ему и его соавтору удалось без какого-либо бахвальства рассказать историю человека – труда, дать несколько хороших советов и как мне показалось все очень открыто и честно. Спасибо!

Очень живая история жизни утра марафонца Скотта Джурека. Он описывает все трудности, с которыми он сталкивался на своем пути, все свои взлеты и падения. Книга точно не является "учебником" по бегу, скорее это художественное повествование бегуна, который рассказывает о своей жизни, своей философии, своем взгляде на происходящее в его жизни. Так же подробно раскрывается его путь к вегетаринаству и веганству, где он отталкивался только от своего личного опыта и своих ощущений, что помогло почувствовать себя лучше и добиться больших результатов.

Отличная книга.Помогает найти ответы на многие вопросы,разобраться в себе и своих целях.Подтверждает мое стремление перейти на вегетарианское питание,к здоровому образу жизни и раскрытие своих способностей и способностей тела к самоисцелению.

На самом деле, я скептически относился к этой книге и все время откладывал ее прочтение. Я сам занимаюсь бегом и постоянно бегаю марафоны. И всегда говорил, что я не буду бегать дистанции более 42 км. Но после этой книги я зарегистрировался на 50 км. И теперь я думаю и о покорении 100.
И самое важное, что я наконец таки мягко и ненавязчиво стал веганом. Я стал уважать веганов именно после этой книги и после знакомства со Скоттом Джуреком.
Классная книга! 5 баллов!

Прекрасная книга! Прочла на одном дыхании.. Очень мотивационный труд во всех смыслах. Это не просто книга про спорт и питание, это книга про стиль и образ жизни. Автор очень тонко передал события своей жизни, свои мысли и ощущения на пути к победам, мастерски продал идею вегетерианства (даже если вы раньше о нем не думали, вы задумаетесь). После прочтения книги хочется стать лучше для самого себя! Рекомендую

Книга, которая действительно мотивирует не только начать бегать и правильно питаться, но и к тому, чтобы просто стать немного лучше и задуматься о своём предназначении на Земле.

Отличные правила жизниРекомендую. Книга Скотта Джурека хорошо написана и читается на одном дыхании. Это очень вдохновляющая книга про действительно выдающегося спортсмена. Настоящий кладезь мотивации для каждого, кто хочет больше и лучше бегать, правильно питаться, да и в целом – жить осознанно. Книга совершенно точно будет полезна новичкам в беге или здоровом питании, но и те, кто занимается этими вопросами давно, найдут для себя что-то новое и ценное.
Однако нужно понимать, что «Ешь правильно, беги быстро» – это всё же художественная литература, рассказывающая не только о карьере бегуна, но и о жизни автора в целом, о его семье, друзьях, мыслях и чувствах, о пути Скотта Джурека. Книга не заменит вам тренера или специалиста в вопросах правильного питания. Здесь не разбирается техника бега или состав продуктов и их влияние на организм. Эта книга о другом: о силе духа, о настойчивости в достижении выбранной цели, о невероятных возможностях наших тел и нашего разума. Приятного чтения!

Великолепная история сверхмарафонца Скотта Джурека. Книга не является пособием для бегунов из разряда "как и что делать", это изумительно написанное мотивирующее повествование о его жизни, в которой бег играет главную роль. Да, немного советов по технике, разминке/заминке вы получите, но это далеко не основное. Очень понравилось то, что в конце каждой главы нам рассказывают рецепт полезного и вкусного блюда вегетарианской кухни. Честно, я не ожидала, что данная книга настолько мне понравится, что мне захочется поделиться ею со всеми своими друзьями, которые так же как и я увлечены темой бега и здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни - это тренд!
И в этом нам с вами (обращаюсь к современникам) повезло!
Благодаря этому издательства печатают такие книги.
Книга Скотта Джурека о физическом и духовном саморазвитии человека. О том, что наши возможности безграничны. Вы только представьте 24 часа непрерывного бега!
Она разрушает стереотипы: колоссальные физические нагрузки на исключительно растительном питании.
Это автобиография, но читается как роман - запоем!
Заставляет думать и переосмысливать, возвращаться спустя время и перечитывать.
Для меня это первая книга "про бег", хоть я и бегаю уже несколько лет. Мне понравился бег по метроному и еще некоторые советы Скотта. На мою жизнь книга оказала отложенное влияние, спустя несколько месяцев после прочтения, я отказалась от мяса (хотя раньше и мысли такой не было). И т.к. я не приготовила еще ничего по рецептам книги, чувствую я к ней еще вернусь
)
P.S. единственное, что меня сейчас расстраивает: я читала книгу в электронном варианте (отдала за нее 350 руб.), а сейчас увидела, что печатное издание сопровождается фотографиями, мне их не хватало для полноты картины.

Мотивация гарантированаМотивация к бегу гарантирована (и к вегетарианству в меньшей мере, но многие блюда я бы попробовал). Обязательна к чтению всем марафонцам, триатлетам – удивляешься зная, что такие люди живут рядом с нами.

Честно скажу не хотел покупать. Но когда купил, вспомнил и Кабальё Бланку и обезьяну и медведя и Эрика Ортона и Дженн с балбесом. Покупая эту книгу приготовься ведь тебя проведёт по тропам сверх марафона тот самый Олень в огненных кроссовках. Язык более лёгкий нежели в моей версии "Рождённый бегать". Но книжка достойная, своих денег стоит да и где ещё узнаешь что чувствует человек подписавшийся бежать в долине смерти в 50 градусную жару и ещё много всего другого. Теперь надеюсь что и Эрика Ортона переведут, по крайней мере буду ждать.

Скажу так, от книги я ждал несколько другого, так как занимаюсь бегом и хотел прочесть больше практических советов непосредственно касающихся техники бега или каких-то методик тренировок. Это конечно в книге есть, но в очень в не большом количестве. Основной упор сделан на то, что в основном его результаты связаны с вегитарианским питанием. С другой стороны в итоге книга мне понравилась и я бы рекомендовал ее к прочтению, так как она дает огромную мотивацию к бегу и описывает конкретные примеры моментов в карьере автора когда надо преодолевать себя и не сдаваться. Так же это история жизни интересного человека и спортсмена и описание его жизненной философии. Ну и если кто увлекается вегитарианской кухней, есть куча рецептов, было желание что-то приготовить, но слишком замороченные там ингридиенты.

Очень искренняя история известного ультра марафонца! Искренняя не только в победах, но и в поражениях. Искренняя в жизнеописании с взлетами и падениями, радостями и грустью. Автор рассматривает бег не только (и скорее не столько) как физическую нагрузку, а скорее как философию жизни! В беге он ищет свои возможности, свои границы и свою борьбу. К счастью (или к сожалению, тут уж сложно сказать) для него ответы на многие вопросы приходят только на ультра марафонских дистанциях ( от 70 и больше км)! Такое не каждому по силу и порой мы, рядовые любители бега, и не нуждаемся в столь длительном беге, что бы превзойти себя и прочувствовать то, к чему Автор вынужден бежать долгие километры. Каждый бегун спрашивает себя «А зачем я это делаю, зачем я бегаю?» и попыткой ответить на этот вопрос и является для Автора эта книга!
Хорошая книга - как хорошее путешествие, из которого привозишь что-нибудь полезное и интересное, и в этой книге все это есть. Здесь и советы для ультра марафонцев, и рецепты для веганов (мне были не очень интересны т.к. много заумных компонентов, да и веганом я не являюсь), и философия бега. Для меня эта книга мотиватор бега по пересеченной местности с его свободой и широтой, с его красотой и близостью к природе. В России этот вид бега (Trail Run) пока не очень популярен, но я уверен, что очень скоро и у нас будет подобных мероприятий в изобилии, потому что прекрасных мест с уникальными природными ландшафтами у нас предостаточно!
В книги много иллюстраций, которые очень «оживляют» повествование и помогают не только представлять места описанные автором, но и увидеть их.
Отличная книга в библиотеку любого любителя активной и интересной жизни!

Очень рад, что прочитал эту книгу. Просто на одном дыхании. Можно смело сказать, что все гениальное просто: живи в гармонии с природой, занимайся любимым делом и будь счастлив!

Это не книга рецептов, это автобиография спортсмена. Читать интересно, находишь дополнительную мотивацию для занятий бегом. В середине книге сюжет пересекается с содержанием "Рожденный бегать".
В конце каждой главы приводится рецепт веганского блюда. Не все из них просты/адаптированы к российским реалиям, но как минимум заставляют задуматься о пользе вегетарианства. Собственно это основная идея этой книги.

Несмотря на наличие некоторых советов по технике и питанию эта книга все-таки не является "учебником" по бегу. Скорее это выражение жизненной философии, повествование, состоящее из воспоминаний, опыта и мыслей. Также в ней на мой взгляд максимально, насколько это возможно, отражаются те ощущения, то нечто по сути непередаваемое, что есть в беге.
А еще есть приятный сюрприз - фотографии, в том числе из забега в Медном каньоне (было интересно посмотреть на героев книги "Рожденный бежать" Кабальо Бланко и бегунов из племени тараумара)
Мне книга очень понравилась. Рекомендую абсолютно всем, причем не важно занимаетесь ли вы бегом или только планируете. Это книга о жизни.

Отличная книга о малоизвестном в нашей стране спортсмене, уверен будут в восторге как опытные спортсмены, так и начинающие. Немного больше ожидал получить информации непосредственно о спортивной диете и рационе во время подготовки к забегам, автор касается этого вопроса в биографии больше ознакомительно, как об образе жизни. Но в целом книга на твердые 4+, паритетна с "Крис Маккормак я здесь чтобы победить". В любом случае я получил удовольствие от прочтения.

О беге, о веганстве, о поиске себяВсегда интересовала тема вегетарианства и веганства – но читать скучные инструкции не всегда интересно.Куда увлекательней узнать о чужом опыте. Если честно, для меня было в некотором роде открытием, что можно быть сверхмарафонцем и при этом веганом.
Книга будет интересна и тем, кто на пути к веганству и ЗОЖ, и тем, кто хочет понять, почему некоторые люди осознанно выбирают путь веганства и отказа от пищи животного происхождения.
Мне кажется, что это книга не просто о беге или тренировке тела – она скорее о поиске себя. Просто кто-то находит свой путь в путешествиях, кто-то в музыке, а кто-то – в беге на длительные дистанции.
В общем, если вам не хватает немного доброты и гармонии – то смело читайте. Книга пропитана любовью к природе, себе и окружающему миру в целом.
P.S. приятный бонус для любителей вкусно покушать – в книге много интересных веганских рецептов. Конечно, не все легко реализовать. Но некоторые вполне можно взять на вооружение!