Сравнить цены на книгу: Body-скульптор. Как "сваять" свое тело за 6 недель; Эксмо, 2007
Где купить (1)
Цена от 1064 р. до 1064 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 122 р. | 13.01.2024 |
Описание
Как вы думаете, в чем секрет звезд Голливуда? Как им удается поддерживать себя в отличной физической форме? В этой книге вы найдете эксклюзивные рецепты создания восхитительной фигуры, которые используют многие знаменитости и топ-модели. Секретами создания красивого тела делится известный голливудский фитнес-тренер Майкл Джордж. Разработанные им программа тренировок и система питания позволяют не только быстро избавиться от лишнего веса, но и "вылепить" нужные формы: уменьшить или увеличить объем мышц, добавить рельефности, подчеркнуть достоинства фигуры и скрыть недостатки. Эффективность предлагаемой методики обусловлена уникальным сочетанием принципов восточных единоборств и западной философии, классических аэробных и силовых упражнений, лечебной гимнастики, мягких техник йоги, элементов пилатес, продуманного режима тренировок и системы сбалансированного питания. Программа включает специальные комплексы для мужчин и для женщин и рассчитана на любой уровень физической подготовки. Время, необходимое для занятий, составляет 10-30 минут в день, а результаты тренировок заметны уже через пару недель.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
ISBN | 978-5-699-19871-9 |
Автор(ы) | Майкл Джордж |
Год издания | 2007 |
Издатель | Эксмо |
Серия | Идеальная фигура |
Размеры | 70x100/16 |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 224 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Бодибилдинг виды спорта
Категория 851 р. - 1276 р.