Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин; Рипол Классик, 2013
4397 р.
- Издатель: РИПОЛ классик
- ISBN: 978-5-386-04991-1
EAN: 9785386049911
- Книги: Фитнес
- ID:1954859
Где купить (1)
Цена от 4397 р. до 4397 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1873 р. | |
| Яндекс.Маркет | 8224 р. | 30.01.2024 |
Описание
Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.
В ней вы найдете подробные описания базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.
В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений.
2-е издание, дополненное.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Фредерик Делавье |
| ISBN | 978-5-386-04991-1 |
| Год издания | 2013 |
| Издатель | Рипол Классик |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 192 |
Отзывы (17)
- annok — 6 Февраля 2016
Удивило, что за такую цену и в мягкой обложке. С содержанием была знакома и раньше - в этом книга отличная.
- Молькин Вадим — 30 Марта 2015
Отличная книга с подробнейшей иллюстрацией основных упражнений на развитие мышечного скелета человека. Для каждого из приведенных упражнений отдельно показаны задействованные мышечные группы, механика упражнения.
Дополнительным и очень важным бонусом присутствует описание основных травм и ошибок как при выполнении отдельных упражнений, так и при тренировке мышечной группы в целом. А также различия в технике при субъективных особенностях строения скелета - длинные/короткие руки, узкие/широкие плечи и т.д.
Как отдельных плюс - в роли манекенов по части упражнений выступают женские "модели", видимо так помечают "женские" упражнения :)
Must have однозначно
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "РИПОЛ классик"
Категория 3517 р. - 5276 р.