Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни; Альпина Паблишер, 2024
от 340 р. до 440 р.
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 9785961497236
EAN: 9785961497236
- Книги: Психология и саморазвитие
- ID:15022980
Где купить (4)
Цена от 340 р. до 440 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Цитата«Переменам нужно время. Каждая большая перемена состоит из многих маленьких. Крайности не работают»Бретт БлюментальВ мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, «сходят с дистанции» и теряют веру в собственные силы.Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики «маленьких перемен». Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе.Почему книга достойна прочтения- Книга Бретт Блюменталь «Год, прожитый правильно» адресована тем, кто мечтает изменить свою жизнь и уже извел на эти мечты сотни понедельников, после которых сплошные «больше никогда» и «никогда больше». Знакомо? Если так, эта книга для вас, и она поможет. Переменам нужно время.- Методика Бретт Блюменталь сочетает в себе как физическое, так и нравственное обновление личности: если стакан, то наполовину полный, если отношения, то здоровые, если покупки, то с умом. Подробности в книге.- Каждая глава книги заканчивается заданиями для читателей, а также нетривиальным фактом об обсуждаемой проблеме. К примеру, знаете ли вы, что у тех, кто регулярно пропускает (!) завтрак, велик риск развития ожирения?
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Тип обложки | мягкая |
Количество страниц | 540 |
Жанр | общая психология; психология личности |
Возрастное ограничение | 16+ |
Год издания | 2024 |
Издательство | Альпина Паблишер |
Автор(ы) | Блюменталь Бретт |
Серия | Альпина |
Раздел | Здоровый образ жизни |
Издатель | Альпина Паблишер |
ISBN | 978-5-9614-9723-6 |
Переплет | Мягкий переплёт |
Формат | 114x165мм |
Вес | 0.35кг |
Кол-во страниц | 540 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Нехудожественная литература - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 272 р. - 408 р.
Книги: Нехудожественная литература
Категория 272 р. - 408 р.