Отзывы на книгу: Устала уставать (Филлипс Холли , Любавина Любовь (редактор), Матвеева Ирина Владимировна (переводчик)); Альпина Паблишер, 2019

Книга понравилась !Автор объясняет причины ,по которым человек может уставать !Актуально уставившим людям .Надо конечно следить за своим организмом !

Название книги соответсвует своему содержанию! Материал достаточно подробно раскрывает тему книги. Автор хорошо и полно описывает медицинские аспекты усталости, а также предлагает психологические советы борьбы с этой усталостью. Книга имеет интересные приложения. Из книги я узнала много не только интересного, но много нового и довольно важного материала для себя, который теперь буду осаивать постепенно и применять в своей жизне для борьбы с усталостью.

Начну с того что в книге много медицинских терминов. Для меня это было интересно, но из-за этого факта книга нравится не всем. Некоторые моменты заставляют задуматься и изменить свой образ жизни, также можно прочитать довольно банальные советы. Вся чуть книги- устал- обратись к врачу, чтобы узнать истинные причины своей усталости. Не могу сказать, что я в восторге от книги, но довольно интересно.

Книга рассказывает о серьёзных вещах простым языком. Это именно то, что нужно прочитать каждому человеку, который крутится как белка в колесе между миллионом дел. Иногда мы сами загоняем себя и свой организм до такого состояния, чтл не в силах помочь себе сами,чтобы такого не допустить, необходимо следить за своим состоянием и книга подскажет на что именно нужно обратить внимание и наблюдать.

Двоякое впечатление от книги - с одной стороны, для человека далекого от медицины в книге очень много интересной информации для размышления. С другой стороны, вода водой. Это всё можно было изложить в брошюре на 50 страниц максимум. И, если это уже не первая популярно-медицинская книга для читателя, то шансов найти что-то новое уже не будет. Разве что, кроме названия овощных соков, которые можно купить в конкретных местах Нью-Йорка. Очень нужная информация.
А ещё не понравился перевод и манера изложения, все эти «кушать», «купаться» в значении принимать ванну... Бррр.

Неплохая книга. Автор по полочкам разложила причиины, из-за которых человек может чувствовать усталость. От самых простых и банальных, до серьезных диагнозов. Воды немного, но и чистой конкретики по определенным заболеваниям я не увидела. Автор в большинстве случаев просто выделяла усталость как симптом, а другие, наиболее явные, так и остались немного мутными. Так же стоило не включать названия препаратов, а то у нас любят заниматься самолечением.

Книга поднимает очень важную тему, усталость стала неотъемлемой частью нашей жизни. Читая, я надеялась, что авторка сконцентрируется именно на женской усталости, но большинство исследований в книге не выделяли женщин в отдельную категорию. Не понравилось, что были даны названия лекарств, пусть российской читательнице они почти недоступны. Не понравилось, что по факту о женщинах было очень мало.

Книга оставила неоднозначное впечатление. Устала её читать. С одной стороны похоже на защиту диплома в мед.институте:много терминов, сокращений, пояснений что чем и для чего вырабатывается организмом. С другой- есть смысл задуматься над тем, что быть каждый день измотанной и измождённой это не норма. Не стоит читать людям, любящим ставить себе диагнозы и назначать лечение. Книга написана американским врачем, поэтому многии препараты у нас вы их не найдёте даже в аналогах. Суть книги в том, чтобы уметь расслабляться, больше отдыхать,питаться правильно и в случае чего, бежать к специалисту. Стоит почитать многим нынешним врачам. Об издании: переплёт мягкий, некст не крупный, но яркий, формат книги подойдёт почти для любой сумки, но масса грамматических ошибок, - редакторам.

Сейчас все вокруг такие суперпродуктивные - один читает по 7 книг в неделю, вторая многодетная мать с потрясающей фигурой и отличным кулинарным блогом, третий путешествует каждый месяц со своей с чудесной семьей и владеет крупным бизнесом. Как же вы все это успеваете и не выдыхаетесь? Я иногда после работы прихожу домой и не рисую картины маслом, и не занимаюсь самообразованием, а просто ложусь спать. Может это со мной что-то не так? Мысль о том, что ты устал и тебе нужен отдых предельно проста, но я не могла адекватно ее воспринимать, потому что повержена влиянию окружающих. Книга помогла мне разобраться что к чему и больше всего меня порадовало наличие специального дневника, который поможет составить персональный план по поднятию уровня энергии. Рекомендую тем, кого заинтересует название этой книги, в ней действительно есть советы, которые работают.

Мы часто воспринимаем усталость как нечто само собой разумеющееся. А тем временем она может быть показателем сбоя работы организма. Это не сборник советов из разряда "ешьте полезную еду, занимайтесь спортом и спите по 8 часов", хотя такие советы там тоже будут. Но эта книга позволит прислушаться к своему организму, продиагностировать степени усталости и попытаться найти выход

Прочитала с огромным интересом

Многосторонний взгляд на проблему: от нарушений ритма жизни (в плане сна, питания, физических нагрузок и др) до заболеваний, которым присуща усталость. В качестве дополнительного практического материала понравился "Дневник усталости". Автор посвятила книгу всем женщинам, рассказывая именно о женском организме, хотя, на мой взгляд, рекомендации полностью подходят и мужчинам

Понятный язык, жизненный опыт автора вызывает доверие, много ответов на вопросы о здоровье, четкая структура книги, обозначено много важных и интересных аспектов усталости, о которых я раньше не догадывалась. Призывает с большим уважением относиться к своему здоровью и искать компетентных специалистов. И даёт надежду на то, что можно изменить своё удручающее состояние и жить иначе.