Отзывы на книгу: Учитесь видеть бизнес-процессы; Альпина Паблишер, 2017

Очень очень много воды. По моим ощущениям информация в книге подана в следующих пропорциях - 80% воды и 20% основной идеи. А может и 90 на 10)

Сама тема хорошая, но автор активно пропагандирует устаревший взгляд на причины ожирения, обменяя во всем бедные жиры, а не инсулинорезистентность. Из-за этого в книге очень много моментов, вызывающих испанский стыд.
Смотрите, описывая средиземноморскую диету, он так старается убедить всех, что в ней мало животных жиров потому что это не ложится в его представление об устройстве мира.
На столе были: лазанья, гусь, овощи, осьминог, свр пекорино и оливки. Через три предложения: ни в одном из блюда мы не заметили и следа животного жира.
Далее. Перечисляя растительные жиры в исторической средиземноморской диете он называет авокадо)
Далее. Пишет что в целом для средиземноморской диеты характерно употребление обезжиренных молочных продуктов))))
Ну и вся книга, когда доходит до практических рекомендаций и связи с питанием превращается в дремучий лес консенсуального праильного питания. Слово инсулин встречаетсяв книге 7 раз. Слово жир 10000 раз.
Часть про эмоции хорошая. Читать стоит.

Головной мозг и ЖКТ тесно связаны между собой направленными в обе стороны сигнальными путями, которые включают нервы, гормоны и воспалительные молекулы.
Правильный баланс микроорганизмов – хорошее психическое здоровье.
Пищу, которую мы едим зависит наша микробиота в кишечнике.
Положительные эмоции, дружелюбие хорошо влияют на пищеварение.
Избыток жиров, белков замедляют пищеварение в желудке и кишечнике. Гниющая в кишечнике пища образует ядовитые вещества. А кровоток разносит их по всему телу ,что приводит к недомоганию.
(вывод:меньше жрать за один присест!!! И никаких застолий!!!)
Целенаправленное воздействие на микробиоту при помощи диетических рекомендаций, правильного образа жизни может улучшить лечение.
Антибиотики на время подавляют кишечную микробиоту.
Блуждающий нерв-основной канал коммуникаций между ЖКТ и головным мозгом. Кишечная микробиота может влиять на каждую клетку в нашем организме, и на нейроны головного мозга.
Чтобы улучшить здоровье, начните контролировать все, что едим.
Ведите активный образ.
Рекомендую всем.
Автору тоже здоровья и удачи.

Отличная книга, написана лёгким и понятным для обывателя языком. Описывает реальные исследования которые открывают новый взгляд на взаимодействие головного мозга и ЖКТ

Интересная книга. Заставляет задуматься о своём образе жизни. Жаль что не прочитала ее раньше. Буду дальше интересоваться принципами Средиземноморской диеты и воплощать их в жизни

Книга из серии "Управление бизнесом". И хотя в описании описано, что в ней вас научат видеть бизнес-процессы, это совсем не так. Эта книга может быть дополнением к основам "бережливого производства" - методики управления внедренной в Тайоте. Сейчас методика "бережливого производства" распространилась по миру и внедряется во многих предприятиях. И эта книга на примерах показывает, как описать существующий процесс производства. После чего потребуется оценить, где можно добиться улучшения. И как все улучшения вставить в существующий процесс. В книге есть примеры и практическое задание для читателя. Но, если вы не знакомы с основами, то читать эту книгу рано.

Книга посвящена важным вопросам, которые воспринимают люди, трепетно следящие за собой или мнительные. Заставляет серьезнее относится к тому, что, когда и как ты ешь, чтобы не дай бог, что в системе управления не нарушить. Читается легко.

В течение многих десятилетий считалось, что именно беспокойство является причиной неполадок в животе. Но дело в том, что наше настроение может меняться под воздействием сигналов, поступающих в головной мозг из желудочно-кишечного тракта. Пара блуждающих нервов (всего их 12), выходящих из мозга, проходит к животу и по пути затрагивает большинство внутренних органов. 90% волокон в блуждающем нерве несут информацию от внутренних органов к мозгу, а не наоборот. Этим объясняется пресловутая «интуиция» и решения, которые, казалось бы, «идут от сердца». Советую к прочтению, книга стоит своих денег.Наше здоровье это наше все, откуда еще как не из книги мы узнаем об этом.Спасибо Эмеран Майер,что посвящает нас,этим делает вклад в здоровье каждого, ьведь у нас столько детишек болеют аутизмом а это оказывается отсуцтвие определенных бактерий в кишечнике мамочки. Всем кто хочет забеременить и не только, кто хочет жить полной жизнью и не потокать своим недугам всем всем прочесть книгу. так же вы узнаете как побороть тревогу исключая булочки и добавляя полезные продукты,какие бактерии защищают наш мозг, перед употреблением пищи будете задумываться,и возможно ваше плохое настроение это не ваше плохое окружение, а всего лишь плохая пища,а возможно и измениться ваш характер,такое тоже возможно. Но в лучшую сторону ,ведь эта книга рассказывает о контроле ,о контроле самого важного органа-кишечника ,который тесно связан с головным мозгом.