Отзывы на книгу: Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год; Эксмо, 2017

Приобрел книгу пару дней назад. Вместе с этим экземпляром приобрел похожую профильную литературу, только отечественных авторов. Касательно этого автора, к сожалению книги нельзя вернуть с формулировкой ввели в заблуждение. Книга содержит яркую обложку, однако по сути, внутри абсолютно не адаптированная информация. Для новичков, однозначно не рекомендую. Возможно, кто-то из продвинутых фитнесменов и заинтересуется.

Книга-челленджер - это дневник тренировок, рассчитан на год. Автор дает инструкции по заполнению дневника, есть вставки с мотивирующими фразами. Дневник сделан так, что очень удобно записывать вес и число повторений, а также делать пометки. Техник выполнения упражнений в дневнике нет

Челенджер что надо. Автору большой респект за упражнений и диеты

Согласен с предыдущим комментатором, данную книгу нужно читать после «Больше. Суше. Сильнее». В «Суше. Сильнее. Рельефнее» мощный план тренировок на год, скажем так - практическое пособие к предыдущему изданию. Однозначно рекомендую приобрести сразу обе книги, и можно забыть о тренере в спортзале! Советую!

Книга абсолютно не понравилась, считаю время и деньги потрачены зря,никому не рекомендую. Присутствует одна программа размноженная на кучу страниц,нет пояснений почему выбраны имено эти упражнения,нет разнообразия,периодизация очень условная для программы длиною в год. Я не специалист, но очень разочарован.Пояснений явно недостаточно. Букв в книге не много.ИМХО

Описывает понятные и простые способы, некоторые вы даже встречали. Прочитав даже знакомые вам упражнения и графики тренировок можно понять где вы действовали неправильно и следовательно понять почему не достигли значительного результата. С этой книгой упражнения стану приносить большей эффект и вы почувствуете как все измениться.

Вобще очень удобная вещь. Особенно если ты пришел в зал за результатом а не за думами о том что про тебя скажут другие. Да, дневник конечно стоит дорого, но в нём удобно записывать свои результаты и потом сравнивать. Многие тренеры советуют вести дневник. Конечно если достаточно опыта - ты сможешь составить его сам и цена такого дневника будет равна стоимости 48 листовой тетради. Ну и хватит его на большее время. Так что если есть лишние 350 рублей можно себе позволить. Но после покупки основной книги, в ней действительно очень много полезной информации

После прочтения предыдущей книги Майкла Мэттьюза ожидал больше ответов на свои вопросы. К сожалению здесь их не нашел. Эта книга, как написано в названии, план тренировок на год с ежедневными комплексами упражнений. Со своей миссией она справляется, но ее читать нужно строго после книги "Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела".