Отзывы на книгу: Боди-скульпт йога. Революционная система похудения с помощью асан; ООО "Издательство "Эксмо", 2016
Отзывы (5)
- Arhataleksey — 11 Июня 2018
Книга будет очень полезна тем, кто находится на уровне "начинающих" работать над своим телом.
В книге учитываются многие нюансы, связанные не только с физической безопасностью упражнений, но и их психологическим наполнением. Я купил эту книгу маме, так как она ее выбрала среди многих других книг по физической подготовке.
Касаемо качества печати: чёрно-белые картинки нисколько не мешают восприятию, все контрастно пропечатано. Шрифт удобный для чтения, чёткий. - Терехина Мария — 18 Декабря 2017
Это самая замечательная книга по йоге, которую мне когда либо доводилось брать в руки!!! Это фактически не книга, а рабочая тетрадь, следуя которой, можно добиться своих целей: похудеть, сделать свое тело гибким и стройным! Меня эта книга сразу воодушевила на подвиги: пыталась сделать все и сразу. Но в самом конце указано в каком именно порядке следует делать эти упражнения, поэтому не следует торопиться. На счет упражнений, вы можете делать то что захотите- любые асаны из книги, просто сначала попробуйте их выполнить, а затем уже делайте в том порядке, как указал автор. Тому, кто заинтересован,смело могу сказать- берите не пожалеете!!
P.S. Картинки в книге черно-белые, но пусть это вас не пугает, в книге настолько полезный материал, а если бы были еще и цветные картинки, она бы попросту стоила бы еще дороже. А так она вполне доступна. - La Colomba color arancio — 11 Мая 2017
Скажу так. Я- старая покупательница Лабиринта. И многие покупки вслепую мимо оказываются. Но эту книжку я тщательно изучила в магазине. Потом, как водится, пошла и купила здесь. Я практикую йогу столько же, сколько покупаю в лабиринте. Лет 10. Это хорошая книга, автор очень хорошо понимает, о чем она говорит. Это вам не "мне показалось", " мне видится". Профессионал профессионально излагает свой вариант, скажем так, силовой йоги. Комплексы отличные. Все продумано до мелочей. В общем, не глянцевая история, а рабочая лошадка эта книга. Много интересных новых подходов. Рекомендую. Для самостоятельных занятий, особливо, если вам статичная йога никак, а аштанга -самое то, очень хорошее приобретение
- Маруся (@smelayatrysixa) — 8 Января 2017
Хорошая книга о йоге. С помощью этой книги можно не только развить гибкость и выносливость, но и постепенно похудеть. А главное, что основные принципы упражнения излагаются понятно и легко, сразу хочется приступать к тренировкам. Рекомендую новичкам в йоге
- Ильинская Наталья — 8 Декабря 2016
Книга написана приятно, с мотивацией к занятиям. Похудательный эффект достигается за счет утяжелителей, это уже не совсем йога, скорее отдельное направление статической гимнастики. Хороший большой формат, качество печати на уровне.
Добавить отзыв
Где купить (1)
Цена от 5219 р. до 5219 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 594 р. | 21.06.2021 |
Буквоед | 595 р. | 02.11.2022 |
book24 | 534 р. | 26.08.2024 |
Читай-город | 534 р. | 23.08.2024 |
Описание
Если вы уже давно мечтаете начать заняться йогой, но вам кажется, что это слишком сложно и подходит только для опытных гуру, то книга "Боди-скульпт йога. Революционная методика" Гвен Лоуренс - то, что нужно. Ее новаторский подход объединяет традиционную йогу и силовые упражнения. Эта комбинация, несомненно, поможет вам развить выносливость, вместе с тем ваши дух и разум также будут совершенствоваться. Это издание может похвастаться большим количеством иллюстраций, которые поясняют каждое упражнение и делают издание доступным даже тем, кто пока только собирается заниматься йогой. С системой тренировок, изложенной в книге Гвен Лоуренс, вы получите тело вашей мечты и узнаете, на что на самом деле всегда были способны.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Лоуренс Гвен |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
Год издания | 2016 |
Серия | Йогалогия |
Кол-во страниц | 208 |
Раздел | Йога и пилатес |
ISBN | 978-5-699-82933-0 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 208 |
Бумага | Офсетная |
Формат | 247.00mm x 192.00mm x 18.00mm |
Вес | 0.67кг |
Размеры | 19,00 см × 24,80 см × 2,00 см |
Язык издания | Русский |
Страниц | 208 |
Переплёт | твердый |
Тематика | Йога и пилатес |
Тираж | 2000 |