Отзывы на книгу: Система русских силовых тренировок; Питер, 2017

Новая версия "Стань сильнее". Книга очень интересная, она именно про то, как заставить свой организм генерировать дополнительную силу. Правда, делать ТОЛЬКО два упражнения - становую тягу и жим стоя не советую никому. Кажется, и сам Павел не верит в такую несбалансированную по плоскостям систему (где вообще тяги? К поясу, верхние? Где жим лежа или отжимания?) тренировок, поэтому он явно пишет, что не отрицает и другие системы.
Но почитать про то, как можно выжать больше из своих тренировок, стоит, она поможет вам и в пауэрлифтинге и в тренировках с весом своего тела.

Эта книга - НЕ продолжение "Стань сильнее", это переизданная "Стань сильнее". И почему-то пере-переведенная, то есть, переведена заново и с ошибками (кое-где подходы с повторами перепутали, и спина вместо выгнута - согнута). Но книжка хорошая, не жалею, что купил (объяснять детям про циклы и технику становой тяги удобнее по бумажной книге)

Если заниматся всерьез, а не бросать каждые пару недель, то достичь можно больших результатов, автор дает конкретные примеры без всяких отступлений, ненужных домыслов и уводящих вдаль от темы фраз, не зря его взяли тренировать американский спецназ, Цацулин мастер, профессионал своего дела, все его книги нужно штудировать как истину в последней инстанции, посоветовал бы найти и другие его книги, такие как "безоружный боец" и "Расслабление через растяжение".

Почему-то я думал, что это книга - логическое продолжение книги "Безоружный боец", в которой предлагалась методика тренировки силовых качеств весом собственного тела. К моему большому сожалению, оказалось - нет. Здесь разбирается два базовых "железных" упражнения - становая тяга и жим лёжа. Приводятся различные рекомендации по планированию тренировочного процесса, которые, кстати говоря, можно применять и в упражнениях с собственным весом.
Книга написана в фирменной цацулинской манере "эй, товарищ, покорми медведя и пошли тренироваться", видимо, в таком виде она лучше продается заокеанскому обывателю. Это не мешает, но вызывает недоумение...
Полезная ли книга? Думаю, да. Советы автора не лишены смысла. Опытные пауэрлифтеры, вероятно, не узнают ничего для себя нового, но новички в силовых тренировках, построив тренировочный процесс как предлагает автор, по крайней мере себе не навредят.

Это книга "Стань сильнее!"2010 года,только теперь под другим названием больше размером.Считаю её одной из лучших книг Павла и вообще в данной теме.Несколько раз перечитывал.Кто прочтёт не пожалеет,рекомендую.