О книге: Я хочу тебя! Идеальное тело. Секреты кремлевского тренера; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2019
от 376 р. до 1251 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-112887-6
- Книги: Фитнес
- ID:4062046
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Лапышева Елена Александровна |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Год издания | 2019 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 192 |
Серия | Звезда рунета. Подарочная книга |
Количество страниц | 192 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Автор | Лапышева Елена Александровна |
Тип обложки | твердая |
Жанр | фитнес и йога |
Формат | 16,2х21 |
Издательство | АСТ |
Вес | 0.445 |
Количество книг | 1 |
ISBN | 978-5-17-112887-6 |
Размеры | 70x90/16 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Где купить (9)
Цена от 376 р. до 1251 р. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Onliner BY | 855 р. | 21.05.2024 |
Описание
Елена Лапышева - бикини-модель, победитель многочисленных конкурсов, звезда эфира и автор с историей. Кремлевской историей. По ее фитнес-программе делали "и раз, и два" сотрудники Кремля. Теперь Елена готова поделиться лично с тобой своими секретами идеальной формы.
Книга предельно честна. В ней нет воды и тоски, зато есть железобетонная мотивация и действенные инструменты, которые помогут тебе обрести форму мечты. Ты же мечтаешь о ней, верно? Да и какая современная девушка не хочет сводить с ума своим сногсшибательным телом?
Однажды к этому выводу пришла и Елена. С этого момента начался ее путь, на котором было много работы над собой, но результат определенно того стоил. Сейчас ее знает каждый, кто хочет изменить свою жизнь и пленять мир уверенностью и красотой. Елена - не только наставник и тренер, она - настоящий мотиватор.
Книга ответит на главные женские вопросы: как окончательно и бесповоротно полюбить себя, почему не уходит ненавистный вес, как совладать с пляшущими гормонами и на многие другие. И сделает это с юмором и напором, которые способны пробить даже самую толстую стену твоих комплексов и неуверенности.
Детокс
Меню на месяц
Программа тренировок
Идеальные ягодницы
До 5 кг за 3 дня
Смотри также о книге.
Отзывы (10)
- autoreg1302931454 — 2 Ноября 2022
В основе книги- разбор по продуктам, перечень упражнений….
Мотивирующая часть достаточно слабая….
Я ничего нового не нашла.. легче найти на ютюбе 30 ролик по питанию и по тем же упражнениям! - Ovo Blanco — 27 Апреля 2021
Из всех книг по питанию и упражнениям в этой больше всего смысла. Рекомендую. Без лишней воды и весь материал по делу. Думаю, остановлюсь на этой книге и буду достигать результатов)
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 300 р. - 451 р.
Книги по фитнесу
Категория 300 р. - 451 р.