О книге: Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее; Манн, Иванов и Фербер, 2021
от 359 р. до 2649 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00100-658-9
- Книги: Бег. Легкая атлетика
- ID:1791356
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Фицджеральд Мэт |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2021 |
| Серия | Спорт-драйв |
| Кол-во страниц | 240 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Жанр | виды спорта |
| Тип обложки | мягкая |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Автор | мэт фицджеральд |
| Количество страниц | 240 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Раздел | Бег |
| ISBN | 978-5-00100-658-9,978-5-00117-341-0,978-5-00146-387-0,978-5-00169-243-0 |
| Формат | 70x100/16 |
| Вес | 0.38кг |
| Обложка | мягкая обложка |
| Размеры | 16,40 см × 23,50 см × 1,40 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 240 |
| Переплёт | мягкий |
| Переводчик | Шагабутдинов Р. |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 3000 |
Где купить (2)
Цена от 359 р. до 2649 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 2052 р. | 29.05.2024 |
| Издательство «МИФ» | 299 р. | |
| Буквоед | 960 р. | 31.01.2024 |
| book24 | 960 р. | 31.01.2024 |
| Мегамаркет | 852 р. | 24.04.2024 |
| МАЙШОП | 1303 р. | 29.05.2024 |
Описание
Бегуны-любители тренируются неправильно. Книга расскажет, как это делают элитные бегуны и почему нужно тренироваться медленнее, чтобы бежать быстрее.
Смотри также о книге.
Отзывы (11)
- Анна Мазина — 16 Июня 2023
Книга читалась легко и понятным языком! Конечно мозгом понимаешь на сколько трудно любителю это всё соблюдать и контролировать! Но отношение у бегу меняет когда ты бегаешь и понимаешь, что ты просто бегаешь, не соблюдая этого правила и не занимаешься дополнительными занятиями, а просто пробежки! Не много изменило взгляд и дало осознание того что нужно успевать объединять, но с работы не всегда это получается! Новичкам и кто собирается начинать только бегать советую почитать
- Сергей Андреевич Гончаров — 15 Сентября 2019
Относительно недавно я начал заниматься легкой атлетикой на весьма любительском уровне и эта книга стала для меня первой серьезной литературой в данной области. Общаясь с другими атлетами я уже слышал об общих принципах изложенных в книге, но только прочитав ее понял основную суть пробежек с низкой интенсивностью. Книга читается очень легко, при этом постоянно встречаются отсылки к научным исследованиям и конкретным примерам профессиональных спортсменов, что говорит о серьезной проработке вопроса. Наличие тренировочных программ в книге, делает ее фактически руководством по тренировкам, которое можно использовать прямо сейчас!
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 287 р. - 430 р.
Книги по фитнесу
Категория 287 р. - 430 р.