О книге: Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки; Альпина Паблишер ООО, 2023
от 340 р. до 440 р.
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-8407-6
- Книги: Правильное питание
- ID:12082222
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Макгрегор Рене |
Переплет | Мягкий переплёт |
Издатель | Альпина Паблишер ООО |
Год издания | 2023 |
Кол-во страниц | 446 |
Серия | Альпина. Саморазвитие |
Страниц | 446 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-9614-8407-6 |
Размеры | 11,30 см × 16,50 см × 2,00 см |
Формат | 113x165мм |
Тематика | Раздельное питание |
Тираж | 2000 |
Возрастное ограничение | 0+ |
Количество страниц | 446 |
Тип издания | карманное |
Жанр | правильное питание |
Количество книг | 1 |
Тип обложки | мягкая |
Автор | Макгрегор Рене |
Вес | 0.28кг |
Издательство | Альпина Паблишер |
Раздел | Раздельное питание |
Где купить (5)
Цена от 340 р. до 440 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Альпина Паблишер | 363 р. | 28.07.2023 |
Описание
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.
Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
Смотри также о книге.
Отзывы (4)
- Анонимно — 20 Мая 2019
Много полезных советов для себя
- Анонимно — 25 Марта 2017
Написано все доступным для понимания языком. Коротко и по делу. Собираюсь ещё раз перечитать. Сама книга тоже очень понравилась. Мягкий переплёт и страницы. Большой шрифт так что особо глаза не устают.
Добавить отзыв
Книги: Нехудожественная литература - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 272 р. - 408 р.
Книги: Нехудожественная литература
Категория 272 р. - 408 р.