- Религиозная литература для детей
- История
- Животный и растительный мир
- Культура и искусство
- Все обо всем. Универсальные энциклопедии
- Этикет. Внешность.Гигиена. Личная безопасность
- Популярная психология для детей
- Человек. Земля. Вселенная
- Наука. Техника. Транспорт
- Компьютер для детей
- Другое
- Путеводители для детей
- Спорт для детей
- Детская кулинария
- Программирование и электроника для детей
- Экономика и финансы для детей
- Земля. Вселенная
- Популярная анатомия для детей
- Биографии великих людей
- Занимательное языкознание для детей
- Мифология для детей
- Философия и право для детей
- Знакомство с профессиями
- Земля. Космос
- Занимательная математика
О книге: Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом; Весь, 2022
от 271 р. до 1603 р.
- Издатель: Весь
- ISBN: 978-5-9573-4001-0
- Книги: Популярная психология. Личная эффективность
- ID:12075209
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Данн Келси Торгерсон |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | Весь |
Год издания | 2022 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 240 |
Раздел | Психотерапия |
ISBN | 978-5-9573-4001-0 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 240 |
Формат | 129x207мм |
Вес | 0.33кг |
Обложка | твердый переплёт |
Где купить (7)
Цена от 271 р. до 1603 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
При размышлениях том, как выглядит тревога у детей и подростков, мы зачастую представляем ее классические признаки вроде излишней нервозности в новом окружении, напряжения перед экзаменами или даже панических атак. Но агрессия как реакция на тревожные обстоятельства столь же обоснована. Раз вы читаете эту книгу, ваш подросток, скорее всего, чаще реагирует на тревогу борьбой, чем иными способами. Когда он испытывает стресс, его мозг и тело настраиваются на отстаивание своей позиции и самозащиту.
Эта книга организована так же, как длительная терапия, где навыки осваиваются один за другим. Подросток научится определять, что происходит за завесой его гнева. Он постепенно начнет осознавать собственные мысли, чувства и модели поведения, чтобы гневные реакции не происходили автоматически. Он усвоит навыки преодоления стресса и способы ослабления накала злости и тревоги. Поймет, как решать проблемы, не делая поспешных выводов и не расстраиваясь при неудачах. Научится не зацикливаться на негативе, отпускать ситуацию и двигаться вперед.
Когда он дочитает эту книгу, у него уже будет список практических способов дальнейшего укрепления этих навыков самостоятельно или с поддержкой психолога.
Келси Торгерсон Данн
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология. Личная эффективность
Категория 216 р. - 325 р.