О книге: Красота и здоровье без стероидов. Силовые тренировки любителей; Москва, 2023
от 1128 р. до 1328 р.
- Издатель: Москва
- ISBN: 978-5-6047534-8-4
- Книги: Бодибилдинг
- ID:11962395
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Сидельников Михаил Александрович |
Издатель | Москва |
Год издания | 2023 |
Издательство | Москва |
Автор | Сидельников Михаил Александрович |
Количество страниц | 176 |
Формат | 60х90/16 |
Вес | 0.283 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Тип обложки | твердая |
Жанр | виды спорта |
ISBN | 978-5-6047534-8-4 |
Обложка | твердый переплёт |
Кол-во страниц | 176 |
Где купить (2)
Цена от 1128 р. до 1328 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 1518 р. | 27.11.2023 |
МАЙШОП | 881 р. | 03.05.2024 |
Предложения банков
Компания | Предложение |
---|---|
Описание
Вы открыли учебник по силовой атлетике. О работе с "железом" написаны десятки книг. Нужна ли ещё одна? Обычно тренеры рассказывают только о бодибилдинге или пауэрлифтинге и приводят методики профессионалов. Насколько полезны такие пособия для качков-любителей? Профи тренируются практически ежедневно. Постоянно испытывают сверхнагрузки. Для поддержания организма употребляют стероиды и пищевые добавки. Даже с грамотной медицинской помощью к сорока годам теряют здоровье и выбывают из спорта навсегда. Любитель тратит большую часть жизненных сил на работу и семью. Выкраивает на тренировки четыре-пять часов в неделю. За малое время старается сделать для здоровья что-то полезное. Первый шаг на этом пути - тренажёрный зал. И схемы профессионалов явно не подходят.
Книга о любительском культуризме. В основе комплексов лежат базовые упражнения из бодибилдинга, пауэрлифтинга и воркаута. По желанию добавляйте бег, игры и боевые искусства. Я научу вас составлять индивидуальные программы для любого возраста, пола и типа телосложения. Расскажу о профилактике травматизма, здоровом питании и тренировке детей. Раскрою методику спортивных циклов. Дам ссылки на грамотные учебники. Вам останется дойти до зала и реализовать знания! Методичка получилась концентрированной. Читайте по две главы в день.
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Бодибилдинг виды спорта - издательство "Москва"
Книги: Бодибилдинг виды спорта
Категория 902 р. - 1353 р.