Сравнить цены на книгу: В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день; Альпина Паблишер, 2021
от 444 р. до 1080 р.
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-7246-2
- Книги: Психология
- ID:8302382
Где купить (7)
Цена от 444 р. до 1080 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
РЕСПУБЛИКА | 610 р. | 03.06.2024 |
Подписные издания | 638 р. | 23.04.2024 |
Описание
Психическое состояние определяет, как мы работаем, оцениваем себя и реагируем на других. Но привычные способы саморегуляции работают не всегда. «Стахановская» планка может привести к выгоранию, а жёсткий контроль провоцирует эмоциональные всплески. Самое время попробовать что-то новое — поставить на себе эксперимент.
Журналистка Дарья Варламова научилась продуктивно работать с поправкой на биполярное расстройство. Для этого она перепробовала множество методик и подходов: вела дневники, считала «помидоры», составляла чек-листы — а потом собрала вместе самые действенные из них. Это книга-практикум, в которой есть и откровенный разговор о психических проблемах, и страницы для выполнения упражнений.
Журналистка Дарья Варламова научилась продуктивно работать с поправкой на биполярное расстройство. Для этого она перепробовала множество методик и подходов: вела дневники, считала «помидоры», составляла чек-листы — а потом собрала вместе самые действенные из них. Это книга-практикум, в которой есть и откровенный разговор о психических проблемах, и страницы для выполнения упражнений.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Варламова Дарья |
Переплет | Мягкий переплёт |
Издатель | Альпина Паблишер |
Год издания | 2021 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 160 |
Формат | 210x140 |
Авторы | Варламова Д. |
Переплёт | мягкий |
Год публикации | 2021 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 160 |
Страниц | 160 |
ISBN | 978-5-9614-7246-2 |
Размеры | 14,00 см × 21,00 см × 0,90 см |
Тематика | Психотерапия |
Тираж | 3000 |
Раздел | Популярная психология |
Возрастное ограничение | 18+ |
Вес | 200 |
Издательство | Альпина |
Жанр | психология личности; самооценка |
Тип обложки | мягкая |
Автор | Варламова Дарья |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Количество книг | 1 |
Отзывы (1)
- Даниэла — 30 Мая 2023
Маленькая на вид, но на деле внутри ждет много работы над собой. Самоанализ, попытки взяться за себя всерьез, понять причины стагнации и преодолеть ее. Это хороший помощник минимум для начала, я не пожалела о покупке
Добавить отзыв
Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!
Книги: Популярная психология - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 355 р. - 532 р.
Книги: Популярная психология
Категория 355 р. - 532 р.
Жизнь после утраты. Психология горевания
от 409 р.
Язык телодвижений. Расширенная версия
от 375 р.
Ментальный миллионер
от 478 р.
52 легких способа идеальной релаксации
от 395 р.
52 легких способа жить в кайф!
от 376 р.
Гений переговоров
от 403 р.