Сравнить цены на книгу: Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства; Альпина Паблишер ООО, 2020
от 338 р. до 1222 р.
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-3617-4
- Книги: Популярная психология
- ID:6842787
Где купить (7)
Цена от 338 р. до 1222 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
РЕСПУБЛИКА | 690 р. | 24.06.2022 |
Альпина Паблишер | 552 р. | 28.07.2023 |
Описание
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?
Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Погребняк Анна |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | Альпина Паблишер ООО |
Год издания | 2020 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 150 |
Тип издания | Твердый переплет |
Возрастное ограничение | 12+ |
Издательство | Альпина Паблишер |
ISBN | 978-5-9614-3617-4 |
Количество страниц | 150 |
Год выпуска | 2020 |
Формат | 145x217мм |
Размер | 146x216x12 |
Вес | 0.27кг |
Жанр | психология личности |
Автор | Погребняк Анна |
Тип обложки | твердая |
Количество книг | 1 |
Размеры | 60x90/16 |
Язык издания | Русский |
Раздел | Популярная психология |
Отзывы (2)
- Юлия Евгеньевна Карпухина — 25 Ноября 2021
Книжка совсем небольшая, прочитать можно за пару часов. Автор приводит примеры из своей практики, рассказывает о признаках и причинах тревоги. Мне показалось, что практических советов маловато, но пару стоящих мыслей я для себя отметила. Книга рассчитана на широкий круг читательниц, написана очень просто.
- Ольга Юрьевна Кузнецова — 24 Ноября 2020
38/100 (2020)
Отличная книга, видно, что писал профессионал. Много упражнений, много практики, много юмора. Информация хорошо структурирована
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 270 р. - 405 р.
Книги: Популярная психология
Категория 270 р. - 405 р.