- Лучевая диагностика
- Стоматология
- Терапия. Пульмонология
- Акушерство и гинекология
- Внутренние болезни. Диагностика
- Наркология
- Неврология
- Онкология
- Хирургия. Ортопедия
- Инфекционные болезни
- Кожные и венерические болезни
- Сестринское дело
- Педиатрия
- Гастроэнтерология
- ЛОР. Оториноларингология
- Офтальмология
- Урология
- Сексология
- Психиатрия. Психотерапия
- Эндокринология
- Другое
- Судебная медицина
- Управление в медицине
- Гигиена
- Спортивная медицина
Сравнить цены на книгу: Система "Стоп-инфаркт"; Метафора, 2011
Где купить
Последняя известная цена от 309 р. до 467 р. в 2 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 467 р. | |
Буквоед | 309 р. | 06.07.2021 |
Описание
Многие из нас продолжают относиться к давлению и сердечным недомоганиям примерно так же, как к простуде: мол, с кем не бывает, пройдет. Пытаясь переждать очередной подъем давления или перетерпеть сердечную боль, мы забываем о том, что рано или поздно такие грозные симптомы неизбежно приведут к сосудистой катастрофе. Как изменить свою жизнь, чтобы этого не случилось?
Автор этой книги - известный российский профессор-кардиолог Юрий Поздняков - предлагает вниманию читателя свою пошаговую программу выхода из опасной зоны кардиориска.
- Каковы симптомы надвигающейся сосудистой катастрофы? Что может ее спровоцировать? Чем помочь себе при гипертоническом кризе, приступе стенокардии, нарушениях сердечного ритма?
- Как скорректировать свой образ жизни и рацион питания? Как похудеть с пользой для сердца и сосудов?
- Как грамотно увеличить двигательную активность и нарастить физические мощности сердца?
- Как справиться с последствиями хронического дистресса и выйти из него победителем?
- Способы самооценки основных показателей работы сердца, нормы для пульса и давления, показатели белкового и жирового обмена, свертываемости крови, водно-солевого баланса.
- Тесты для оценки кардиорезервов, методы самоконтроля: проба Мартине, тест по Куперу, разговорный тест, ортостатическая проба, граундтест и др.
- Рекомендации для кардиопохудания
- Программа прогрессивных аэробных кардиотренировок для увеличения резервов сердечно-сосудистой системы: оздоровительная ходьба, трекинг, плавание, велосипед, вертикальный стадион.
- Дачный тренинг, допустимые дачные нагрузки для больных ИБС и гипертонией, оздоровление сердца с помощью бытовых нагрузок.
- Тесты для самооценки уровня дистресса, релакс-тренинг
- Современные лекарства для поддержания нормального давления и предупреждения сердечных приступов
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Поздняков |
Переплет | 70х100/16 |
Издатель | Метафора |
Год издания | 2011 |
Серия | Stop-болезнь |
Страниц | 296 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-85407-080-5 |
Размеры | 24,00 см × 17,00 см × 1,30 см |
Формат | 70х100/16 |
Тематика | Альтернативная и народная медицина |
Тираж | 10000 |
Отзывы (1)
- Анонимно — 12 Сентября 2019
Книга врача-кардиолога Юрия Позднякова написана простым языком для обычных людей. Простая, доступная, интересная, все четко, без излишних трудностей. Подойдет людям, у которых выявили проблемы с сердцем, чтобы разложить информацию по полочкам, и просто всем интересующимся медицинской тематикой.
Понравилось, что много материала в книге посвящено не только уже болезням сердца, но и их предотвращению : разобраны вопросы питания, физической нагрузки, вредных привычек, работа с излишней массой тела, женское и мужское здоровье сердца.
В общем, книга не будет лишней практически в любой семье, ведь сердечно-сосудистые патологии продолжают лидировать в списке заболеваний населения.
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Кардиология
Категория 247 р. - 370 р.