Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день; Бомбора, 2022
от 379 р. до 1062 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-118755-2
EAN: 9785041187552
- Книги: Популярная психология
- ID:9782388
Где купить (5)
Цена от 379 р. до 1062 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
book24 | 460 р. | 21.07.2024 |
Буквоед | 713 р. | 28.02.2024 |
Читай-город | 460 р. | 20.07.2024 |
Описание
Все мы мечтаем обрести внутреннее спокойствие и легкость, чаще радоваться и жить более осмысленной жизнью. Но оказалось, что медитировать как индийские йоги и достигать дзена не так-то просто, и многие из нас продолжают считать себя «недостаточно хорошими», утопая в тревоге, стрессах и страхах.
В этой книге доктор Шона Шапиро доступно рассказывает о том, как работает наш мозг и почему мы застреваем в деструктивных мыслях и чувствах. Оказывается, мы буквально запрограммированы природой быть пессимистами и относиться к себе критично! Но перенастроить свой разум никогда не поздно. И научные исследования доказали, что доброе и сострадательное отношение к себе — ключ к этим изменениям.
Простые ежедневные медитации и практики осознанности Шапиро помогут вам на пути к обретению спокойствия, радости и гармонии.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Шапиро Шона |
Издатель | Бомбора |
Переплет | Твердый переплёт |
Год издания | 2022 |
Серия | Психология. Cам себе коуч |
Страниц | 288 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-04-118755-2 |
Размеры | 14,90 см × 20,70 см × 1,74 см |
Формат | 149x207мм |
Тематика | Психотерапия |
Тираж | 2000 |
Раздел | Популярная психология |
Издательский бренд | БОМБОРА |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 288 |
Вес | 0.364 |
Кол-во страниц | 288 |
Возрастные ограничения | 16 |
Тип обложки | твердая |
Количество книг | 1 |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Автор | Шапиро Шона |
Жанр | психология |
Издательство | Бомбора |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (6)
- Анонимно — 15 Августа 2022
Здравствуйте, дорогие читатели! Советую вам заинтересоваться и почитать эту настольную книгу , для каждого, который хочет найти самого себя и познать кто он и каким он должен стать на самом деле со дня своего рождения в этот непонятный мир , для чего он вообще живет, и осознать наконец, что он должен сначала полюбить себя через "осозннаность",чтоб полюбить и ближняго!
- Анонимно — 14 Августа 2022
Здравствуйте дорогие читатели! Именно эту книгу я советую вам прочитать, несмотря на нашу суетную жизнь,если вы себя любите, то не лишите себя такой помощи,не смотря на то, что в этой жизни мы себе не пренадлежим,сделайте себе маленький подарок,хотя бы раз в жизни, и вы поймете,что подарили себе новую жизнь
через эту книгу, мы ведь и так мало уделяем для себя времени! Я люблю Вас!
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 303 р. - 454 р.
Книги: Популярная психология
Категория 303 р. - 454 р.