Спокойно, ты справишься. 101 способ избавиться от тревоги и стресса; МИФ, 2021
359 р.
- Издатель: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО
- ISBN: 978-5-00146-696-3
- Книги: Популярная психология
- ID:5658132
Где купить (1)
Цена от 359 р. до 359 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1353 р. | 24.12.2023 |
| Издательство «МИФ» | 644 р. | |
| Буквоед | 960 р. | 04.02.2024 |
| Подписные издания | 1068 р. | 08.05.2023 |
| book24 | 960 р. | 03.02.2024 |
| РЕСПУБЛИКА | 523 р. | 11.06.2021 |
| Читай-город | 960 р. | 03.02.2024 |
Описание
Сегодня обычный подросток в среднем испытывает столько же стресса, сколько 50 лет назад приходилось на долю пациента психиатрической клиники. Перед вами понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Томас МакДонах, Джон Патрик Хэтчер |
| Год издания | 2021 |
| Издатель | МИФ |
| Серия | Ты имеешь значение. Психология для современных подростков |
| ISBN | 978-5-00169-613-1 |
| Кол-во страниц | 248 |
| Раздел | Популярная психология |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 248 |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Формат | 170x215мм |
| Вес | 0.49кг |
Отзывы (9)
- Жирнова Анастасия — 8 Марта 2022
Подростковое время одно из самых тревожных, как для родителей, так и для самих детей.
Гормональный взрыв, созревание частей головного мозга, вход в новую жизнь приводит к тому, что молодые люди становятся тревожными, т.к. зачастую не знают, как правильно, а спросить у взрослых немодно/страшно.
Книга «Спокойно, ты справишься» написана именно для тревожных подростков, но я бы рекомендовала ее читать всем, тк в ней затронуты абсолютно все темы, которые могут пугать подростка или с которыми он может встретиться. Например, в главе 3 можно узнать, как справляться с буллингом, почему он происходит и что делать, если это затронуло человека или тревожит его.
Глава 6 рассказывает о сексуальных отношениях, свидания, популярность - тема очень волнующей подростков. Как вести отношения, чтобы не было большой тревоги, насколько важен секс и почему надо отстаивать свою точку зрения.
Популярность и зависть.
Кроме того, в книге можно узнать такие важные темы как подростку лучше работать, сколько времени 20 или 10 часов в неделю и почему. Стоит ли работать вообще - люди, клторые работали подростками становились успешнее в будущем. Как совмещать работу и учебу- навык тайм менеджмента с упражнением. Какое значение имеют деньги в выборе друзей, как определить те ли люди рядом или нет.
Как на жизнь влияют СМИ, которые рассказывают в основном только негативные новости и как они влияют на здоровье и эмоциональное состояние. Как позиция а что если и драматизация повышает тревожность и как справляться с этим.
Это полезный справочник не только для тревожного подростка, а любого молодого человека, который начинает сталкиваться с новыми ситуациями и ему необходимо сообщить, а что Круто, а что нет, тк часто родители не в авторитете в этом возрасте.
Книга очень приятная на ощупь, в мягкой обложке, для кинестетиков будет особенно привлекательной. - Валерия Ким — 24 Мая 2021
Помогла многое переосмыслить о моей жизни, мышлении, повседневности… Хорошая книга, для начала работы над собой и своими тревогами!
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО"
Категория 287 р. - 430 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 287 р. - 430 р.