Еда - лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум; Весь, 2019
Где купить (1)
Цена от 715 р. до 715 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 1249 р. | 14.09.2023 |
ЛитРес | 367 р. | 15.05.2024 |
Лабиринт | 637 р. | 02.02.2024 |
book24 | 1249 р. | 14.09.2023 |
Читай-город | 1249 р. | 04.10.2023 |
Описание
Многие люди со временем просто смиряются с постоянно сниженным настроением, ощущением беспомощности и высоким уровнем стресса и тревожности, полагая, что «жизнь трудна» и вот такие они «слабаки». Если это в какой-то мере относится к вам - знайте: вы можете значительно улучшить свое состояние или даже полностью изменить вашу жизнь, всего лишь пересмотрев пищевые привычки. Труди Скотт - клинический диетолог - подробно рассказывает, как еда влияет на наше самочувствие, эмоции и поведение. В каких случаях она является лекарством, а в каких - ядом. Прочитав книгу, вы улучшите свое пищеварение и получите базовые знания для составления индивидуального антистрессового плана питания. Автор описывает методики, благодаря которым, даже не проводя специальных анализов, вы сможете определить - безопасен ли для вас глютен, стоит ли злоупотреблять молочными продуктами и достаточно ли в вашем рационе тех или иных витаминов и аминокислот. Советы Труди Скотт помогут вам побороть тягу к вредным продуктам, которые лишь усугубляют тревожность и беспокойство. И вы сможете вернуть себе контроль над своим здоровьем и своими эмоциями.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Скотт Труди |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | Весь |
Год издания | 2019 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 256 |
Раздел | Диетология |
ISBN | 978-5-9573-3530-6 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 256 |
Формат | 145x215мм |
Вес | 0.40кг |
Издательство | Весь |
автор | Скотт Труди |
год выпуска | 2019 |
количество страниц книги | 256 |
язык (основной) | русский |
формат | 145х215 |
переплет | твердый |
возрастное ограничение | 16 лет |
К-во страниц книги | 256 |
Язык (основной) | русский |
Отзывы (4)
- ohasanova.oh — 20 Августа 2022
ukorneva когда мусульмане держат пост более 15 часов. им хватает 4-5 сна,и организм отдыхает. потому не переваривает постоянно пищу
- Elena Ravolet — 17 Августа 2020
Хорошая интересная книга, но не полная. Трудди Скотт является ученицей Джулии Росс. И книги Джулии гораздо полнее и интереснее. Но для того что бы начать изучать тему, эта книга отлично подходит. Я надеюсь, что Росс будет переведена на русский. Однако для лучшего усвоения стоит начинать с Трудди Скотт.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Весь"
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 572 р. - 858 р.