Анатомия упражнений для спины (Стриано Филипп); Эксмо, 2021
от 589 р. до 5012 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-090411-2
EAN: 9785040904112
- Книги: Фитнес
- ID:2118757
Где купить (4)
Цена от 589 р. до 5012 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 1356 р. | 26.01.2024 |
| Буквоед | 1356 р. | 27.01.2024 |
| Читай-город | 1356 р. | 26.01.2024 |
| Яндекс.Маркет | 1360 р. | 12.05.2024 |
Описание
Боль в области поясницы и шеи на сегодняшний день является наиболее частой причиной жалоб на здоровье. Это вторая по частоте причина вызова доктора на дом, в особенности боль в пояснице. Очевидно, что в нашем обществе, где население все чаще ведет малоподвижный образ жизни, количество жалоб на боли в спине будет только возрастать.
Боль и усталость - это два предупреждающих знака, которые тело посылает вам. Работайте, питайтесь, отдыхайте, играйте и занимайтесь физическими упражнениями надлежащим образом. Наконец, изучите, как выполнять все это правильно и в достаточном объеме. Эта книга была написана для того, чтобы дать в целом здоровому человеку инструментарий для предотвращения болей в спине и шее. Подробные пошаговые инструкции помогут правильно тренировать определенные мышцы. Книга будет полезна как новичкам, так и специалистам в данной области.
2-е издание.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Стриано Филипп |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 160 |
| Серия | Анатомия спорта |
| Вес | 0.76кг |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 160 |
| Издательство | Издательство Э |
| Автор | Стриано Филипп |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | твердая |
| Жанр | лечебная физическая культура |
| Страниц | 160 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-04-090411-2 |
| Размеры | 84x108/16 |
| Формат | 203x265мм |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 2000 |
| Переводчик | Буслова Элеонова Эдуардовна |
| Раздел | Фитнес |
| Бумага | Мелованная матовая |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
Отзывы (6)
- М — 18 Марта 2023
Отличная книга, по которой каждый человек может составить индивидуально подобранный для себя или кого-то другого комплекс упражнений для спины. Даны рисунки с отлично прорисованными мышцами, участвующими в движении, есть пояснения сути упражнений и правил их выполнения. Главное - книга полезна тем, у кого есть травмы спины.
- Мария Мария — 7 Января 2023
Очень качественное издание ,хорошая бумага, хорошие иллюстрации.Написано подробно. и хоть и дарила я эту книгу с эмоциями "береги себя и понемножку спину разрабатывай" но когда стали листать эту книгу ,с ужасом для себя обнаружила что некоторые упражнения,я молодая и красивая гибкая ,выполнить не могу сразу...Так что полезна будет всем, если вы спортивный сильный -полистайте,может и не все умеете)) Ну а для тех у кого проблемы со спиной -обязательно.И берегите себя!
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Эксмо"
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 471 р. - 706 р.