Как перестать к себе придираться и начать жить; Издательский дом "Питер", 2017

На деле эта книга является инструментом, который может помочь серьёзно разобраться в своей жизни.
Я давно занимаюсь самоанализом и проработкой старых обид, но эту книгу всё равно было тяжело читать.
Главы приходилось перечитывать по 2-3 раза, т.к. авторы позволяют вытащить из шкафа всех скелетов, но делают это бережно, заботясь о здоровье своих читателей.
Книга написана с лёгким юмором, вдохновляет на действия, но при этом насильно ничего не заставляет делать.
Хорошая книга.

Книга понравилась. Книга для тех, кто излишне требователен и критичен к себе, кто из-за этого мало радуется или совсем не умеет радоваться жизни. Понятно, что эти черты заложены в нас воспитанием еще в детстве - родителями и школой, и были нам нужны для роста и развития в жизни , и сейчас еще нужны. Но все хорошо в меру. И эта книга как раз для тех, кто увяз в чувстве ответственности, стремлении к идеальному качеству, желании все успеть и в итоге не умеет и даже не позволяет себе получать удовольствие от жизни. Для меня эта книга актуальна.
Книга хорошо издана, на белой бумаге, напечатана хорошим шрифтом , легкая, несмотря на большой объем. Я брала книгу в дорогу, прочитала первую часть в аэропорту с ручкой в руках, т.к. хотелось делать заметки.
Книга реально позволяет выявить своих наиболее важных Внутренних Вредин и далее подсказывает, что с ними делать. Написана живым, понятным языком, с элементами юмора. И в целом книга хорошо структурирована - от выявления проблем к их решению. Приятно, что во второй половине книги идет речь о Внутренней мудрости, которую хотелось бы в себе развивать.