Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь; Попурри, 2023
от 669 р. до 1061 р.
- Издатель: Попурри
- Модель: Здоровье
- ISBN: 978-985-15-5482-5
EAN: 9789851554825
- Книги: Популярная анатомия и физиология
- ID:13847466
Где купить (4)
Цена от 669 р. до 1061 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Настройте свой организм на !
Циркадные ритмы контролируются биологическими часами, которые есть в каждой из наших клеток. Запрограммированные на включение и выключение генов в разное время дня или ночи, они оказывают колоссальное воздействие на все составляющие нашего здоровья.
Книга посвящена новому направлению, согласно которому точное время, когда мы едим, тренируемся или работаем, оказывает огромное влияние на наше самочувствие. Но что самое важное, если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами организма, вы всегда можете это исправить.
Если у вас есть проблемы со м, такие как избыточный вес, диабет, нарушения сна, доктор Сатчин Панда предлагает четкий и простой план действий, который поможет вам:
* Понять, что такое циркадные часы и как они влияют на организм
* Внести необходимые корректировки в привычный распорядок дня
* Перенастроить свои внутренние часы и принести большую пользу здоровью
Доктор Сатчин Панда - ведущий эксперт в области исследования циркадных ритмов, профессор Института Солка, учредитель и директор Центра циркадной биологии при Калифорнийском университете в Сан-Диего, лауреат премии Американской федерации исследований старения.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Год издания | 2023 |
Издатель | Попурри |
Автор | Сатчин Панда |
Тип обложки | мягкая |
Жанр | нетрадиционная медицина; популярная медицина |
Издательство | Попурри |
Количество книг | 1 |
Количество страниц | 368 |
Формат | 60х84/16 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Автор(ы) | Панда Сатчин |
ISBN | 978-985-15-5482-5 |
Обложка | мягкая обложка |
Кол-во страниц | 368 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная анатомия и физиология - издательство "Попурри"
Категория 535 р. - 802 р.
Книги: Популярная анатомия и физиология
Категория 535 р. - 802 р.